Люди слишком много имеют с негативным, с тем, что не так. Почему бы не попробовать увидеть позитивные вещи, просто прикоснуться к этим вещам и заставить их расцвести?
Мы должны продолжать учиться. Мы должны быть открытыми. И мы должны быть готовы выпустить наши знания, чтобы прийти к более высокому пониманию реальности.
Органический садовник не думает о том, чтобы выбрасывать мусор. Она знает, что ей нужен мусор. Она способна превратить мусор в компост, чтобы компост мог превратиться в салат, огурец, редьку и цветы снова ... с энергией осознанности, вы можете посмотреть в мусор и сказать: я не боюсь. Я способен превратить мусор обратно в любовь.
Страх держит нас сосредоточенным на прошлом или беспокоится о будущем. Если мы сможем признать наш страх, мы можем понять, что сейчас мы в порядке. Прямо сейчас, сегодня мы все еще живы, и наши тела работают изумительно. Наши глаза все еще могут видеть красивое небо. Наши уши все еще могут слышать голоса наших близких.
Медитация - это, прежде всего, инструмент для изучения нашей территории, чтобы мы могли знать, что происходит. С энергией осознанности мы можем успокоить вещи, понять их и вернуть гармонию к противоречивым элементам внутри нас.
Ваше дыхание должно течь изящно, как река, как водная змея, пересекающая воду, и не как цепь бурных гор или галопа лошади. Овладеть наше дыхание, чтобы контролировать наши тела и умы. Каждый раз, когда мы находимся рассеянными, и мне трудно получить контроль над собой различными средствами, метод наблюдения за дыханием всегда следует использовать.
Мы можем помочь многим людям меньше страдать и осознать много счастья, не будучи богатым или влиятельным. Если любовь и сострадание находятся в сердцах, каждая мысль, слово и поступок могут вызвать чудо
В современном обществе большинство из нас не хочет быть на связи с собой; Мы хотим связаться с другими вещами, такими как религия, спорт, политика, книга - мы хотим забыть себя. Каждый раз, когда у нас есть досуг, мы хотим пригласить что -нибудь еще, чтобы войти в нас, открывая себя телевизору и сказав телевизору прийти и колонизировать нас.
Путь должен быть в вас; Пункт также должен быть в вас, а не где -то еще в пространстве или времени. Если в вас реализуется такая самотформация, вы приедете.
Сострадательное слушание - помочь другой стороне страдать меньше. Если мы понимаем, что другие люди - такие же люди, как и мы, мы больше не злимся на них.
У нас есть Статуя Свободы на восточном побережье. Но во имя свободы люди нанесли большой ущерб. Я думаю, что мы должны построить статую ответственности на западном побережье, чтобы уравновешивать. Потому что свобода без ответственности не является истинной свободой. Мы не можем уничтожить.
Просвещение всегда рядом. Небольшое просветление принесет большое просветление. Если вы вдыхаете и осознаете, что вы живы - что вы можете коснуться чудо живого - тогда это своего рода просветление.
Настоящая любовь означает любящую доброту и сострадание, такую любовь, которая не имеет никаких условий.
Когда вы говорите что -то действительно недоброе, когда вы делаете что -то в ответ, ваш гнев увеличивается. Вы заставляете другого человека страдать, и он будет изо всех сил сказать или сделать что -то обратно, чтобы получить облегчение от его страданий. Вот как обостряется конфликт.
В каждом из нас есть хорошие семена и плохие. У нас есть семя братства, любви, сострадания, понимания. Но у нас также есть семя гнева, ненависти, инакомыслия.
Мы, люди, думаем, что мы умны, но, например, орхидея знает, как производить благородные, симметричные цветы, а улитка знает, как сделать красивую, хорошо пропорциональную оболочку. По сравнению со своими знаниями, наш вовсе не стоит. Мы должны глубоко поклоняться перед орхидеей и улиткой и благоговейно присоединиться к нашим ладоням перед бабочкой монарха и дерево магнолии. Чувство уважения ко всем видам поможет нам распознать самую благородную природу.
Медитация - это осознавать, что происходит - в наших телах, в наших чувствах, в наших умах и в мире. Каждый день ... Дети умирают от голода ... Тем не менее, восход солнца прекрасна, а роза, которая расцвела сегодня утром вдоль стены, - это чудо. Жизнь ужасна и замечательная. Практика медитации - значит быть на связи с обоими аспектами. Пожалуйста, не думайте, что мы должны быть торжественными, чтобы медитировать. На самом деле, чтобы хорошо медитировать, мы должны много улыбаться.
«Земля такая красивая. Мы также прекрасны. Мы можем позволить себе ходить осознанно, касаясь земли, нашей замечательной матери, с каждым шагом. Нам не нужно желать нашим друзьям:« Мир был с тобой ». Мир уже с ними.
Чем больше мы видим, тем больше мы понимаем. Чем больше мы понимаем, тем легче у нас сострадание и любовь. Понимание - это источник любви. Понимание - сама любовь. Понимание - это еще одно имя для любви; Любовь - это еще одно имя для понимания.
Давайте не будем бояться уменьшения. Это как луна, мы видим, как луна увеличивается и уменьшается, но это всегда луна.
Я убежден в том, что нет способа мира - мир - это путь.
В истинном диалоге обе стороны готовы измениться.
Понимание означает отбросить ваши знания.
Наша радость, мир и счастье во многом зависят от нашей практики признания и преобразования энергий привычки. Есть положительная энергия привычки, которые мы должны развивать, и энергии негативной привычки, которые мы должны распознавать, принять и трансформировать. Энергия, с которой мы делаем эти вещи, - это осознанность.
Каждый момент - это шанс для нас заключить мир с миром, сделать мир возможным для мира, чтобы сделать счастье возможным для всего мира.