Наша радость, мир и счастье во многом зависят от нашей практики признания и преобразования энергий привычки. Есть положительная энергия привычки, которые мы должны развивать, и энергии негативной привычки, которые мы должны распознавать, принять и трансформировать. Энергия, с которой мы делаем эти вещи, - это осознанность.