Счастье - это твоя природа. Это не неправильно желать этого. То, что не так, это ищет его снаружи, когда он внутри.
Внимательность означает мгновенное непредвзятое осознание. Он культивируется путем усовершенствования нашей способности уделять внимание, намеренно, в настоящий момент, а затем поддержание этого внимания со временем как можно лучше. В процессе мы становимся более на связи с нашей жизнью, поскольку она разворачивается.
Основой всего психического заболевания является нежелание испытать законные страдания.
Внимательность означает уделение внимания определенным образом: нарочно, в настоящий момент и не сумегментально.
Почему они не учат вас тому, что время - это щелчок пальца и мигание глаз, и что вы не должны допустить, чтобы мгновенно пропустил вас, не принимая радостную, экстатическую ноту, не тратя ни один момент своей быстрой, головой схемы?
Внимательность - это полностью бодрствовать в нашей жизни. Речь идет о восприятии изысканной яркость каждого момента. Мы также получаем немедленный доступ к нашим собственным мощным внутренним ресурсам для понимания, трансформации и исцеления.
Мы забыли, что камни и растения до сих пор знают - мы забыли, как быть - быть неподвижным - быть самими собой - быть там, где жизнь здесь и сейчас
Сама природа не различает, какое семя он получает. Он выращивает все семя, посаженные; Так работает жизнь. Будьте внимательны к семенам, которые вы сажаете сегодня, так как они станут урожаем, которую вы собираете.
Ничего не стоит больше, чем в этот день. Вы не можете пережить вчера. Завтра все еще не досягаемо.
Смелый значит значительно означает смелость быть уязвимым. Это означает появиться и быть замеченным. Чтобы спросить, что вам нужно. Говорить о том, как вы себя чувствуете. Иметь тяжелые разговоры.
Если ваши отношения с настоящим моментом неверны - ничто не может быть правильным в будущем - потому что, когда наступит будущее - это настоящий момент.
В экипажах прошлого вы не можете никуда идти.
Будьте тихим наблюдателем ваших мыслей и поведения. Вы под мыслителем. Вы - неподвижность под умственным шумом. Вы - любовь и радость под болью.
Достаточно. Этим нескольким словам достаточно, если не эти несколько слов, этого дыхания, если не это дыхание, это сидя здесь, это открытие, в которой мы отказались снова и снова и снова до сих пор.
Только настоящий момент содержит жизнь.
Теперь никогда не уйдет. Это всегда здесь. Как ясный холст, он ждет нашей картины.
Наша истинная природа похожа на драгоценный камень: хотя он может быть временно похоронен в грязи, он остается совершенно блестящим и не затронутым. Мы просто должны раскрыть это.
В конце концов, только три вещи имеют значение: насколько хорошо мы жили, насколько хорошо нам понравилось, как хорошо мы научились отпускать
Внимательность - это осведомленное, сбалансированное принятие настоящего опыта. Это не сложнее, что. Он открывает или уходит в настоящий момент, приятный или неприятный, как бы он ни был, не цепляясь за него или не отвергая его.
Каждое утро похоже на новую реинкарнацию в этот мир. Давайте возьмем это тогда за то, что это есть, и живем каждый момент заново.
Вы не можете увеличить продолжительность дня, но вы можете улучшить его качество.
Ищите и увидите все чудеса вокруг вас. Вы устанете смотреть на себя в одиночестве, и эта усталость сделает вас глухим и слепым ко всему остальному. - Дон Хуан
В Индии существуют реальные последствия для невнимательности; Водители, которые ставят под угрозу пешеходов, могут быть линчеваны на месте.
Жизнь не может быть прожина и поняла одновременно.
Человек может подняться до самой высокой степени созерцания, даже когда он занят.
