Если вы можете сидеть тихо после трудных новостей; Если в финансовых спадах вы остаетесь совершенно спокойными; Если вы видите, что ваши соседи путешествуют в фантастические места без приступления ревности; Если вы можете с радостью съесть все, что поставлено на тарелку; Вы можете заснуть после дня бега без напитков или таблеток; Если вы всегда можете найти удовлетворенность, где вы находитесь: вы, вероятно, собака.
Сердце похоже на сад. Это может вырастить сострадание или страх, обиду или любовь. Какие семена вы там посадите?
Отпустить не значит избавиться от. Отпустить, значит позволить. Когда мы позволим быть с состраданием, все приходит и уходит самостоятельно.
Никакое количество внешних технологий, никаких компьютеров и биотехнологий и нанотехнологий не остановит продолжение войны, расизма и разрушения окружающей среды. То, что требуется на Земле в это время, на самом деле является изменением сердца ... Вопрос на самом деле не будущее человечества, а присутствие вечности.
Мир требует, чтобы мы сдали наши иллюзии контроля. Мы можем любить и заботиться о других, но мы не можем иметь наших детей, любовников, семьи или друзей. Мы можем помочь им, молиться за них и желать им всего наилучшего, но в конце концов их счастье и страдания зависят от их мыслей и действий, а не от наших желаний.
Если ваше сострадание не включает себя, оно неполно.
Какими бы ни были ваши трудности - опустошенное сердце, финансовые потери, чувство, подверженные нападению со стороны конфликтов вокруг вас, или, казалось бы, безнадежного заболевания - вы всегда можете помнить, что в каждый момент вы свободны, чтобы установить компас своего сердца на ваши самые высокие намерения. На самом деле, две вещи, которые вы всегда можете сделать - несмотря на ваши обстоятельства - должны присутствовать и быть готовыми любить.
В конце концов, только три вещи имеют значение: насколько хорошо мы жили, насколько хорошо нам понравилось, как хорошо мы научились отпускать
Нам не нужно улучшать себя; Мы просто должны отпустить, что блокирует наше сердце.
Волны продолжают приходить, так что научитесь серфингу.
Отпускание - это не то же самое, что отвращение, изо всех сил пытаясь избавиться от чего -либо. Мы не можем искренне отпустить то, что мы сопротивляемся. То, что мы сопротивляемся и опасаемся, тайно следует за нами, даже когда мы отталкиваем его. Чтобы отпустить страх или травму, нам нужно признать, как это. Мы должны чувствовать это полностью и признать, что это так. Это так, как есть. Отпускание начинается с того, что позволил быть.
Большинство из нас провели нашу жизнь, догнанные в планах, ожиданиях, амбициях на будущее; В сожалении, вине или стыде по поводу прошлого. Прийти в настоящее, значит остановить войну.
Принятие не означает бездействие. Нам может понадобиться, порой сильно ... от мирного центра, мы можем ответить, а не реагировать. Бессознательные реакции создают проблемы. Рассмотренные ответы приносят мир. С мирным сердцем все, что происходит, можно встретить с мудростью ... Мир не слаб; это непоколебимо.
Настоящий момент - это действительно все, что у нас есть. Единственное место, где вы действительно можете любить другого человека, находится в настоящем. Любовь в прошлом - это воспоминание. Любовь в будущем - это фантазия. Чтобы быть действительно живым, любовь - или любой другой опыт - должна иметь место в настоящем.
Единственный способ жить - это принимать каждую минуту в качестве неповторимого чуда.
Мир требует, чтобы мы сдали наши иллюзии контроля.
Отпускание не означает, что не заботиться о вещах. Это означает заботу о них гибким и мудрым способом.
Неоправдание возникает, когда мы принимаем то, как обстоят дела.
Чтобы увидеть драгоценность всего, мы должны привлечь наше внимание к жизни
Основной принцип духовной жизни заключается в том, что наши проблемы становятся тем самыми, чтобы открыть для себя мудрость и любовь.
Если вы хотите любить, потратьте время, чтобы послушать свое сердце. В большинстве древних и мудрых культур это регулярная практика для людей разговаривать со своим сердцем. Есть ритуалы, истории и медитативные навыки в каждой духовной традиции, которые пробуждают голос сердца. Чтобы жить мудро, эта практика имеет важное значение, потому что наше сердце является источником нашей связи и близости со всей жизнью. И жизнь - это любовь. Это загадочное качество любви вокруг нас, такого же реального, как гравитация ... но как часто мы забываем о любви.
Благодарность - это уверенность в самой жизни ... по мере роста благодарности она порождает радость. Мы испытываем смелость радоваться в нашей собственной удаче и в удаче других ... мы можем быть радостными для людей, которых мы любим, в моменты доброты, для солнечного света и деревьев, а также за самую дыхание в наших легких. Как невинный ребенок, мы можем радоваться в самой жизни, будучи живым.
В глубоком принятии, выращивает сострадательное понимание.
Жизнь такая тяжелая, как мы можем быть чем -то, кроме добрых?
Уважайте себя, и терпение и сострадание. С этим вы можете справиться с чем угодно.
