Мир требует, чтобы мы сдали наши иллюзии контроля.
Если мы участвуем в действиях, которые вызывают боль и конфликт для нас и других, то разум не может быть урегулирован, собирается и сосредоточен на медитации; Сердце невозможно открыть.
Медитация - это средство для открытия истины этой непостоянства на более глубоких и более глубоких уровнях.
Лучшая из современной терапии во многом похожа на процесс общей медитации, когда терапевт и клиент сидят вместе, учась обращать пристальное внимание на эти аспекты и аспекты самости, которые клиент может быть не в состоянии затронуть его или ее собственную.
Дыхательная медитация может успокоить разум, открыть тело и развивать большую силу концентрации.
Ориентирование внимания к дыханию, пожалуй, самая универсальная из многих сотен субъектов медитации, используемых по всему миру.
В буддийской практике, внешние и внутренние аспекты, занявшего встречу на одном месте на нашей подушке медитации.
Сидя на подушке медитации и предполагая позу для медитации, мы связываем себя с настоящим моментом в этом теле и на этой земле.
Понять себя и нашу жизнь - это точка медитации понимания: понять и быть свободным.
Навык в концентрации и устойчивости ума является основой для всех видов медитации.
