Отпускание - это не то же самое, что отвращение, изо всех сил пытаясь избавиться от чего -либо. Мы не можем искренне отпустить то, что мы сопротивляемся. То, что мы сопротивляемся и опасаемся, тайно следует за нами, даже когда мы отталкиваем его. Чтобы отпустить страх или травму, нам нужно признать, как это. Мы должны чувствовать это полностью и признать, что это так. Это так, как есть. Отпускание начинается с того, что позволил быть.