Внимательность означает мгновенное непредвзятое осознание. Он культивируется путем усовершенствования нашей способности уделять внимание, намеренно, в настоящий момент, а затем поддержание этого внимания со временем как можно лучше. В процессе мы становимся более на связи с нашей жизнью, поскольку она разворачивается.
Внимательность означает уделение внимания определенным образом: нарочно, в настоящий момент и не сумегментально.
Внимательность - это полностью бодрствовать в нашей жизни. Речь идет о восприятии изысканной яркость каждого момента. Мы также получаем немедленный доступ к нашим собственным мощным внутренним ресурсам для понимания, трансформации и исцеления.
Внимательность означает бодрствование. Это означает знать, что вы делаете.
Единственный раз, когда любой из нас должен расти, изменять, чувствовать или узнать что -либо в настоящий момент. Но мы постоянно упускаем наши нынешние моменты, почти умышленно, не обращая внимания.
Проще говоря, осознанность-это непредвзятое осознание.
Внимательность - это способ перебалансировать себя. Вместо того, чтобы быть потерянным в мышлении или охватывающим эмоциональные потрясения, мы можем дать чаевые в направлении большей неприятной, ясности, мудрости и самосочувствительности, фактически научившись обитать это другое измерение нашего существа.
Вы целые, а также часть более крупных и более крупных кругов целостности, о которых вы даже не знаете. Вы никогда не одиноки. И вы уже принадлежите. Вы принадлежите к человечеству. Вы принадлежите к жизни. Вы принадлежите к этому моменту, это дыхание.
В любой момент мы практикуем осознанность, либо дефакто, мы практикуем бессмысленность.
Письмо может быть невероятной практикой осознанности.
Внимательность не о том, чтобы добраться нику от других.
Внимательность настолько сильна, что тот факт, что он выходит из буддизма, не имеет значения.
«Отдыхание в осознании» - это одна из тех фраз, используемых людьми, которые практикуют осознанность. Но когда я попытался сделать это, это не было спокойным, и я беспокоился, что не делаю это правильно. Я продолжал думать о работе.
