Мелочи? Маленькие моменты? Они не маленькие.
Обратите внимание, что это путешествие уникально ваше, никто другой. Так что путь должен быть вашим. Вы не можете подражать чьему -либо путешествию и все еще быть верным себе. Вы готовы почтить свою уникальность таким образом?
Возможно, нам просто нужны небольшие напоминания время от времени, что мы уже достойны, достойны, достойны. Иногда мы не чувствуем себя таким образом из -за ран и шрамов, которые мы несем из прошлого или из -за неопределенности будущего. Сомнительно, что мы почувствовали себя не заслуживающими самостоятельно. Нам помогли чувствовать себя недостойным. Нас учили это тысячами способов, когда мы были маленькими, и мы хорошо усвоили наши уроки.
Если мы честны с собой, большинству из нас придется признать, что мы живем в океане страха.
Просто посмотрите этот момент, не пытаясь менять его вообще. Что происходит? Что ты чувствуешь? Что ты видишь? Что вы слышите?
Медитация - это единственная преднамеренная, систематическая человеческая деятельность, которая в дне заключается в том, чтобы не пытаться улучшить себя или не добраться куда -либо еще, а просто понять, где вы уже находитесь.
Вы сейчас здесь только здесь; Ты жив только в этот момент.
Посмотрите на других людей и спросите себя, действительно ли вы их видите или только свои мысли о них ... не зная об этом, мы все раскрашиваем, вкладываем все на все это.
Мы должны быть готовы встретиться с тьмой и отчаянием, когда они поднимаются и сталкиваются с ними, снова и снова, если это необходимо, не убегая и не оцепенев в тысячи способов, которыми мы вызываем в воображении, чтобы избежать неизбежного.
Практикуйте делиться полнотой вашего существа, вашего лучшего я, вашего энтузиазма, вашей жизненной силы, вашего духа, вашего доверия, вашей открытости, прежде всего, вашего присутствия. Поделитесь этим с собой, со своей семьей, с миром.
Возможно, страх состоит в том, что мы меньше, чем мы думаем, когда реально это в том, что мы гораздо больше.
Тот, кто умирает до того, как он умирает, не умирает, когда умирает.
Чтобы отпустить, значит отказаться от принуждения, сопротивления или борьбы, в обмен на что -то более сильное и полезное, что возникает из -за того, что все будет так, как они, не попав в ваше привлечение или отказ от них, в внутренней липкости желания, симпатии и нежелания.
Возможно, самая «духовная» вещь, которую может сделать любой из нас, - это просто посмотреть нашими собственными глазами, видеть глазами целостности и действовать с целостностью и добротой.
Вы делаете проблемы, у вас есть проблемы
У вас может возникнуть соблазн избежать беспорядка повседневной жизни для спокойствия неподвижности и миролюбия. Это, конечно, было бы привязанностью к неподвижности, и, как и любая сильная привязанность, это приводит к заблуждению. Он арестовывает развитие и короткометражает культивирование мудрости.
Интеллект - это дверь к свободе, а внимания - это мать интеллекта.
Лучший способ запечатлеть моменты - обратить внимание. Вот как мы развиваем осознанность. Внимательность означает бодрствование. Это означает знать, что вы делаете.
Практика осознанности означает, что мы полностью совершаем в каждый момент, чтобы присутствовать; Приглашая себя взаимодействовать с этим моментом в полном осознании, с намерением воплотить в себе как можно лучше, мы можем ориентации спокойствия, осознанности и невозмутимости прямо здесь и прямо сейчас.
Как для мужчин, так и для женщин, это путешествие - это траектория между рождением и смертью, жила человеческая жизнь. Никто не избегает приключения. Мы работаем только с этим по -другому.
Если мы надеемся пойти куда -нибудь или развиваться каким -либо образом, мы можем только шагнуть от того места, где стоит. Если мы действительно не знаем, где мы стоим ... мы можем ходить только по кругу.
Жизнь на Земле-это целое, но она выражает себя в уникальных телах, связанных с временем, микроскопическими или видимыми, растениями или животными, вымершими или живыми. Так что не может быть ни одного места, чтобы быть. Не может быть никакого способа быть, нет единого способа практиковать, нет единого способа учиться, нет единого способа любить, нет единого способа расти или исцеления, нет единого способа жить, нет единого способа чувствовать, никто знать или быть известным. Подробные сведения имеют значение.
