Единственный раз, когда у вас когда -либо есть, чтобы научиться чему -либо или видеть что -либо или почувствовать что -либо, или выразить какое -либо чувство или эмоции, или отвечать на событие, или выращивать, или исцелять, это момент, потому что это единственный момент из нас. когда -либо получается. Ты здесь только здесь; Ты жив только в этот момент.
Медитация - это не ощущение определенного пути. Речь идет о том, как вы себя чувствуете.
Когда осознание охватывает чувства, оно расширяет их.
Это то, что называется «Медитация ходьбы». Цель состоит в том, чтобы научиться знать о каждом движении и чувствах. Я знаю, что это кажется смешным, но это меняет способ, которым вы испытываете ходьбу.
