В азиатских языках слово для разума и слово для сердца одинаковы. Так что, если вы не слышите осознанность каким -то глубоким образом, как душевность, вы не понимаете ее. Сострадание и доброта по отношению к себе повесново вплетаются в него. Вы могли бы думать о осознанности как о мудрой и ласковом внимании.
Раз в течение дня в течение дня ... пусть приступил к полному принятию настоящего момента, включая то, как вы себя чувствуете и что вы считаете, что это происходит ... дайте себе разрешение, чтобы этот момент был точно таким, каким он есть, и разрешить Сам, чтобы быть точно таким, каким вы есть. Затем, когда вы будете готовы, двигайтесь в направлении, которое ваше сердце говорит вам идти, внимательно и с разрешением.
То, как мы видим и удерживаем весь спектр нашего опыта в наших умах и в наших сердцах, имеет огромное значение в качестве этого путешествия, в котором мы находимся и что это значит для нас. Это может повлиять на то, куда мы идем, что происходит, что мы узнаем и как мы себя чувствуем на этом пути.
В азиатских языках слово для разума и слово для сердца - одно и то же слово.
