Раз в течение дня в течение дня ... пусть приступил к полному принятию настоящего момента, включая то, как вы себя чувствуете и что вы считаете, что это происходит ... дайте себе разрешение, чтобы этот момент был точно таким, каким он есть, и разрешить Сам, чтобы быть точно таким, каким вы есть. Затем, когда вы будете готовы, двигайтесь в направлении, которое ваше сердце говорит вам идти, внимательно и с разрешением.