Медитация - это не ощущение определенного пути. Речь идет о том, как вы себя чувствуете.
Настоящая медитация - это то, как вы живете своей жизнью.
Медитация - это просто быть самим собой и знать что -то о том, кто это. Речь идет о том, чтобы понять, что вы находитесь на пути, нравится вам это или нет, а именно, путь, который является вашей жизнью. Медитация может помочь нам увидеть, что этот путь, который мы называем нашей жизнью, имеет направление; что это всегда разворачивается, момент за моментом; И это то, что происходит сейчас, в данный момент влияет на то, что происходит дальше.
Медитация похожа на сельское хозяйство ... правильная почва необходима для выращивания чего -либо, ничего не будет расти, если почва загрязнена, стремясь или слишком сильно подталкивает.
Дыхание является центральным во всех аспектах медитационной тренировки. Это прекрасное место, чтобы сосредоточиться на тренировке ума, чтобы быть спокойным и сконцентрированным.
Это то, что называется «Медитация ходьбы». Цель состоит в том, чтобы научиться знать о каждом движении и чувствах. Я знаю, что это кажется смешным, но это меняет способ, которым вы испытываете ходьбу.
Медитация - это просто быть самим собой и знать, кто это.
Один из способов взглянуть на медитацию - это своего рода интрапсихическая технология, которая была разработана на протяжении тысячелетий по традициям, которые много знают о связи с разумом/телом.
Медитация означает изучение того, как выйти из этого течения, сесть у его банка и послушать его, учиться на нем, а затем использовать его энергии, чтобы направлять нас.
Медитация на самом деле не стоит. Это единственное человеческое начинание, которое я знаю, где вы уже есть.
Несоответствие не имеет ничего общего с тем, чтобы быть ленивым или пассивным. Довольно наоборот. Требуется отличная смелость и энергия, чтобы выращивать не домену, как в неподвижности, так и в деятельности. Также не так легко уделить особое время для бездействия и сохранять его перед лицом всего в нашей жизни, что необходимо сделать.
С точки зрения медитации, каждое государство является особым государством, каждый момент в особый момент.
Медитация осознанности - это объятие любых и всех состояний разума в осознании, не предпочитая друг друга.
