Практика осознанности означает, что мы полностью совершаем в каждый момент, чтобы присутствовать; Приглашая себя взаимодействовать с этим моментом в полном осознании, с намерением воплотить в себе как можно лучше, мы можем ориентации спокойствия, осознанности и невозмутимости прямо здесь и прямо сейчас.