Если вы знаете что -то вредное и неправда, не говорите этого. Если вы знаете что -то вредное и правдивое, не говорите этого. Если вы знаете что -то полезное, но не правда, не говорите этого. Если вы знаете что -то полезное и правдивое, найдите подходящее время, чтобы сказать это.
Сати - это жизнь. Всякий раз, когда у нас нет сати, когда мы без внимания, как будто мы мертвы.
Наконец, я прихожу к выводу, что мои самые высокие амбиции - быть тем, кем я уже являюсь.
Почему бы просто не жить в данный момент, особенно если у него хороший ритм?
Добро пожаловать в настоящий момент. Здесь. Сейчас. Единственный момент, когда когда -либо есть.
Осознанность, помогая нам заметить наши импульсы, прежде чем мы действуем, дает нам возможность решить, действовать и как действовать
Какой бы ни был настоящий момент, примите его так, как будто вы выбрали его.
Если сердце блуждает или отвлекается, верните его до того, что довольно мягко ... и даже если вы ничего не делали в течение всего часа, но верните свое сердце, хотя это уходило каждый раз, когда вы приносили его обратно, ваш час было бы очень хорошо занято.
Не существует просветления вне повседневной жизни.
Радуйся в вещах, которые присутствуют; Все остальное за пределами тебя.
В этот момент есть много времени. В этот момент вы точно так же, как и должны. В этот момент есть бесконечная возможность.
Среди великих вещей, которые находятся среди нас, существование ничего величайшего.
Молитва начинается на краю пустоты.
Те, кто не верит в других, не смогут стоять самостоятельно.
Все это торопится, скоро закончится. Только когда мы дергаемся, мы трогаем Святую.
Никогда не поздно изменить программирование, отпечатанное в детстве, переносится в наших генах или полученные из предыдущих жизней; Решение - осознанность в настоящий момент.
Весь путь осознанности заключается в следующем: что бы вы ни делали, знайте об этом.
Для меня осознанность - это все равно, что построить дом, поэтому в следующий раз, когда придет цунами, которое будет депрессией, у меня будет структура, чтобы противостоять этому.
Возможно, тогда, когда -нибудь в будущем вы постепенно, даже не замечая этого, жить в ответ.
Большая польза от практики осознанности ... это присутствие ума в бури эмоций.
Единственное, что не является искусством, - это невнимательность
Если вы действительно достигли целостности, все будет к вам.
В конечном счете, время - это все, что у вас есть, и идея не в том, чтобы сохранить его, а насладиться его.
Внимательность - это умственная деятельность, которая со временем устраняет все страдания.
Две мысли не могут сосуществовать одновременно: если присутствует четкий свет осознанности, нет места для умственных сумерков.
