Держите сейчас, здесь, через которое все будущее поступает в прошлое.
Внимательность тела приводит к нирване.
Внимательность помогла мне добиться успеха почти во всех измерениях моей жизни. Регулярно останавливаясь, чтобы смотреть внутрь и осознавать свое психическое состояние, я остаюсь на связи с источником своих действий и мыслей и могу направить их с значительно большим намерением.
Восстановите свое внимание или поднимите его на новый уровень, резко замедляя все, что вы делаете.
Внимательность - это качество, которое всегда есть. Это иллюзия, что существует период медитации и посвящения, который я всегда считаю забавным, потому что вы либо внимательны, либо нет.
Йога - это разумная волна.
Как это ни парадоксально, мы достигаем истинной целостности, только охватывая нашу хрупкость, а иногда и нашу сломанность.
В истинных отношениях с вами и с и я присутствуем осознанно, неинтримативно, как мы присутствуем с вещами в природе. Мы не говорим березовому дереву, это должно быть больше похоже на вяз. Мы сталкиваемся с этим без повестки дня, только признательность, которая становится участием: «Я люблю смотреть на эту березу», становится «Я это Березовая», а затем «я и эта береза открывают за тайну, которая превосходит и удерживает нас обоих.
Наше разрушение, если это произойдет вообще, будет от ... невнимания людей к проблемам их правительства, от их небрежности и халатности.
Жизнь с биполярной, шизофренией или любым другим психическим заболеванием принимает признание того, что у человека есть хроническое состояние, которое требует управления. Управление может быть посредством фармацевтического вмешательства, разговорной терапии, программ осознанности, диеты и изменений в физических упражнениях, всех видов вещей.
Внимательность, также называемая мудрым вниманием, помогает нам увидеть, что добавило к нашему опыту не только во время медитационных сессий, но и в других местах.
Файн мы останемся варварами, если бы наше требование о цивилизации было основано на ужасной славе войны.
Получаемость - это своего рода внимательность.
Внимательность - это основной инструмент, в котором мы получаем немного места между нами и мыслями, а затем мы на самом деле можем быть более отзывчивыми, как в: Хочу ли я слушать это? Я хочу игнорировать это? Я хочу сказать «нет, спасибо». Хочу ли я узнать, действительно ли это правда или полезно? Таким образом, мы начинаем с осознанности, и мы не занимаемся, потому что, как только мы это делаем, мы дали авторитет критики. Вместо этого мы хотим заметить критика, но не уделять ему никакого внимания, а не придать ему большую ценность.
Эмоции, такие как вина и стыд, отрезали вас от сети существования, и это вызывает воспаление в организме. Я бы порекомендовал вам пойти на уровень осознания, где вы можете быть наблюдателем своих мыслей и эмоций и использовать осознанность.
Время, присутствие и физическая внимательность являются нашими самыми основными доверенными лицами для чего -то в конечном итоге недоказуемого: что нас понимают.
Вы должны вспомнить одну жизнь, одна смерть, это одна! Чтобы полностью войти в день, в тот момент, в тот момент, что это кажется жизнью или смертью, независимо от того, поймаем ли мы его во входе или на выход, требуется только мгновение, этот момент. И наряду со всей осознанностью, которую мы можем собрать, и каждая стадия нашего продолжающегося рождения и уверенную радость нашей неотъемлемой светимости. (24)
Вы должны наслаждаться настоящим моментом, потому что это все, что у вас есть. Создайте на завтра, но живите и на сегодня.
Я испытываю каждый момент, как Баклава: богатый этот слой, и этот слой, и этот слой.
Медитация - это, прежде всего, инструмент для изучения нашей территории, чтобы мы могли знать, что происходит. С энергией осознанности мы можем успокоить вещи, понять их и вернуть гармонию к противоречивым элементам внутри нас.
Никаких изменений происходит, если мы просто позволим нашим привычным тенденциям и автоматическим моделям мышления увековечить и даже укрепить себя, подумав после размышления день за днем год за годом. Но эти тенденции и модели могут быть оспорены.
Нужно быть действительно в состоянии сказать, что я, чтобы узнать загадку тебя во всей его истине.
Этот момент - ваш портал в будущем. Используйте это с умом!
Подростки иногда говорят ... «Мои друзья послушают меня, но мои родители слышат, как я только говорю». Часто они правы. Знакомство порождает невнимательность.
Сначала мы должны выполнять свою личную работу, затем мы склонны к необходимой работе нашей семьи, а затем нашего сообщества, а затем в мире.
