Наступает время в жизни, когда вы просто скитесь и хорошо проводите время с тем, что делаете. Неважно, что вы делаете. Важно то, как вы это делаете.
Когда жизнь настолько тяжело, все, что мы можем контролировать, это наше отношение.
Первым шагом в этом процессе осознанности является радикальное самопринятие.
Качество осознанности не просто знает, что что -то происходит - например, есть эмоция, ощущение - но знает, не цепляясь и не осуждая.
Вы можете превратить практически любой простой акт в практику осознанности, и это будет питать и питать вас; Это начнет ваш выходной в позитивном ключе.
Отображение, правильно, вставить, уточнить, увеличить, уменьшить, интернет. Будьте внимательны, когда изобретение терпит неудачу. Чтобы поцарапать голову и укусить ногти.
Каждый шаг по пути Будды к счастью требует практики осознанности, пока она не станет частью вашей повседневной жизни.
Когда я был молодым человеком, недалеко от начала своей жизни, я огляделся с истинной осознанностью и увидел, что все обстоятт для распада.
В осознанности дыхание не может играть не только не только эталонной точки зрения, но и точки зрения.
Внимательность похожа на микроскоп; Это ни оскорбительное, ни защитное оружие по отношению к микробам, которое мы наблюдаем через него. Функция микроскопа состоит в том, чтобы четко представить, что там.
Разум - это причина; Все остальное влияние.
Я пережил невнимание. Я надеюсь, что Богу я пережил внимание.
Вы знаете, что вы были в потоке, когда время, кажется, исчезло.
[Осознанность] не связана с чем -либо трансцендентным или божественным. Он служит противоядием от теизма, лекарство от сентиментального благочестия, скальпель для выпуска опухоли метафизической веры. (130)
Внимательность не должна быть осуждающей, чтобы действительно быть осознанностью, что означает, что она нуждается в основе любящей доброты.
Настоящий момент - это один момент, когда все объединяется.
Наши жизненные истории в значительной степени построены и без осознанности могут оказаться разрушительными.
Внимательность должна быть занята. Как только появится, должно быть актерское мастерство. В противном случае, каково это видеть?
Наука и осознанность дополняют друг друга, помогая людям хорошо питаться и поддерживать свое здоровье и благополучие.
С практикой мы всегда можем остаться в живых в настоящий момент. С осознанностью вы можете установить себя в настоящем, чтобы прикоснуться к чудесам жизни, которые доступны в этот момент.
С осознанностью вы можете установить себя в настоящем, чтобы прикоснуться к чудесам жизни, которые доступны в этот момент.
Каждый шаг, сделанный в осознанности, приближает нас на шаг ближе к исцелению себя и планеты.
Победа приносит забвение; поражение, внимательность.
Уилсон остановился и молчал. Невнимание умирает быстрая и уверенная смерть, когда оратор это делает.
С осознанностью мы можем быть с опытом более непосредственным образом. Когда мы оказываемся наводненными эмоциями, которая возникла после суждения, мы часто пропускали само суждение, которое вызвало эмоции.
