Есть только момент. Сейчас. Только то, что вы испытываете в эту секунду, реально.
Идеи недостижности и осознанности, которые я обращаюсь в своих работах,-это то, что я пытаюсь практиковать в своей повседневной жизни. Как в студии, так и за ее пределами, речь идет о попытке быть полностью присутствующим, принять вещи такими, какие они есть, чтобы создать ваш опыт с точки зрения постоянно разворачивающегося момента. Я чувствую, что это напрямую отражено в моем официальном подходе: использование буквального использования материалов, подчеркивая более эфемерные аспекты художественного процесса и так далее.
Приветствую нам, когда мы преобладаем, поправьте нас, когда мы терпим неудачу; Но, прежде всего, не позволяйте этому незаменимому, незаменимому учреждению увядать, томиться или погибать в результате безразличия, невниманий или финансового голода.
Внимательность ресурсов, которые у нас есть, и уважение к тому, где мы живем, едим и сон - хорошая отправная точка. Сознание вашего потребления, то, что входит и выходит, поможет сократить расточительность.
«Отдыхание в осознании» - это одна из тех фраз, используемых людьми, которые практикуют осознанность. Но когда я попытался сделать это, это не было спокойным, и я беспокоился, что не делаю это правильно. Я продолжал думать о работе.
С осознанностью мы учимся наблюдать по -новому, с балансом и мощной дезамификацией.
Внимательность означает осознание того, как вы развертываете свое внимание и принимаете решения об этом, и не позволяете твиту или гудящему вашему Blackberry привлекать ваше внимание.
Истинное различие ... между тем, что называется прекрасным полком, и безразличным, когда -либо, при расследовании, будет обнаружено, и будет зависеть от заботы или невнимания, принадлежащих к ним офицерам.
Это всего лишь хорошо, ты делаешь воду прошлогоднего урожая
Ничто из этого не имеет значения. Тем не менее, конечно, это имеет значение в тот момент. Поэтому мы стараемся помнить о моменте; Но это мимолетно.
Просто посмотрите красоту, когда вы ходите по своему дню. Почувствовать вещи. Отцепите от ваших мыслей и всех занятых вещей, которые вы делаете. Начните смотреть на жизнь. Это осознанность.
Посмотрите, как прекрасна жизнь, и просто продолжайте смотреть, пока не увидите ее. Вы не видите, что перед вами, потому что вы так отвлечены своими мыслями.
Подумайте о том, что перед вами, если вы должны подумать.
Наши действия и опыт будут направлять нас. Другими словами, мы будем руководствоваться неотъемлемой пустотой вещей, с которыми мы выбираем, чтобы взаимодействовать.
Когда вы делаете что-то нерешительно, вы не получите большого результата. Когда вы делаете это полностью, вы получите отличный результат.
В дзену мы делаем все прекрасно. Мы считаем, что наши внешние действия являются отражением нашего внутреннего состояния. Мы называем это осознанностью.
Это процесс психического анализа, просеивающегося через себя, просеивая ваши мысли, практикуя осознанность, научиться контролировать мысли.
Забудьте, что вы кто -нибудь и просто выполняете действия вокруг вас. Посмотрите на них. Посмотрите, что вы делаете, Боже мой! Жизнь прямо перед вами, и это здорово.
Раньше я жил в буддийских монастырях, и мне наконец пришлось оставить их, потому что они были слишком загромождены для меня. Они были загромождены многими мыслями о буддизме.
В дзену вы практикуете zazen, осознанность и другие формы самоанализа, чтобы выяснить, кто вы и что вы хотите, сбалансировать свой дух, развивать силу воли, повысить ваше чувство юмора и получить мудрость.
Когда мы практикуем осознанность, наша нефизическая сторона сливается с нефизической стороной той, что мы испытываем.
Мышление, как правило, является пустой тратой времени и энергии, поскольку мышление, по сути, является перефразированием того, что мы уже знаем. На самом деле, мышление - это простой способ запутать себя. Чем больше вы думаете, тем меньше вы знаете.
Мы настолько поглощены своими мыслями, что каждая мысль, которая проходит, является реальностью. Мы должны начать отделять себя от размышлений и осознавать, что есть вещи, которые не думают.
Внимательность - это способность делать физические вещи гармонично; Это способ оставаться сосредоточенным на физическом мире, который не имеет равновесия.
Вам не нужно ничего делать, чтобы медитировать. Вот что делает это таким трудным. Все хотят что -то сделать.
