Только настоящий момент содержит жизнь.
Семь факторов пробуждения - осознанность, исследование явлений, усердие, радость, легкость, концентрация и отпустить.
Прошлое прошло, будущее еще не здесь, и если мы не вернемся к себе в настоящий момент, мы не можем связываться с жизнью.
Внимательность - это чудо, с помощью которого мы овладеваем и восстанавливаем себя.
Медитация - это, прежде всего, инструмент для изучения нашей территории, чтобы мы могли знать, что происходит. С энергией осознанности мы можем успокоить вещи, понять их и вернуть гармонию к противоречивым элементам внутри нас.
Самый драгоценный подарок, который мы можем предложить другим, - это наше присутствие.
Не существует просветления вне повседневной жизни.
Каждый шаг, сделанный в осознанности, приближает нас на шаг ближе к исцелению себя и планеты.
Если мы практикуем осознанность, у нас всегда есть место, когда мы боимся.
Если вы способны чистить зубы в осознанности, то вы сможете насладиться временем, когда вы принимаете душ, готовите завтрак, потяните чай.
Не думайте, что вы должны быть торжественными, чтобы медитировать. Чтобы медитировать, ну, вы должны много улыбаться.
Нам нужно просветление не только индивидуально, но и коллективно, чтобы спасти планету. Нам нужно разбудить себя. Нам нужно практиковать осознанность, если мы хотим иметь будущее, если мы хотим спасти себя и планеты.
С осознанностью вы можете установить себя в настоящем, чтобы прикоснуться к чудесам жизни, которые доступны в этот момент.
С практикой мы всегда можем остаться в живых в настоящий момент. С осознанностью вы можете установить себя в настоящем, чтобы прикоснуться к чудесам жизни, которые доступны в этот момент.
Наука и осознанность дополняют друг друга, помогая людям хорошо питаться и поддерживать свое здоровье и благополучие.
Внимательность должна быть занята. Как только появится, должно быть актерское мастерство. В противном случае, каково это видеть?
