Медитация не для того, чтобы избежать общества; Смотреть глубоко, чтобы иметь какое -то понимание, которое вам нужно принять меры. Думать, что это просто сесть и наслаждаться спокойствием и миром, неправильно.
В осознанности человек не только спокойный и счастлив, но и бодрствует. Медитация - это не уклонение; Это безмятежная встреча с реальностью.
Медитировать с внимательным дыханием - значит вернуть тело и разум к нынешнему моменту, чтобы вы не пропустили свое назначение с жизнью.
Медитация - это, прежде всего, инструмент для изучения нашей территории, чтобы мы могли знать, что происходит. С энергией осознанности мы можем успокоить вещи, понять их и вернуть гармонию к противоречивым элементам внутри нас.
Медитация означает глубоко взглянуть, чтобы глубоко прикоснуться, чтобы мы могли понять, что мы уже дома.
Медитация - это осознавать, что происходит в вашем теле, в ваших чувствах, в вашем уме и в мире.
Медитация должна получить понимание, получить понимание и сострадание, и когда они у вас есть, вы вынуждены действовать.
Полное расслабление - это секрет, чтобы насладиться сидячей медитацией. Я сижу с моим позвоночником в вертикальном положении, но не жестким; И я расслабляю все мышцы в моем теле.
Настоящий момент наполнен радостью и счастьем. Если вы внимательны, вы увидите это. (21)
Медитация - это не сбежать от общества, а вернуться к себе и посмотреть, что происходит. Как только появится, должно быть актерское мастерство. С осознанностью мы знаем, что делать, а что не нужно делать, чтобы помочь.
Перед практикой медитации мы видим, что горы - горы. Когда мы начинаем практиковать, мы видим, что горы больше не горы. Через некоторое время мы видим, что горы снова - горы. Теперь горы очень свободны. Наш разум все еще с горами, но он больше не связан ни с чем.
Вы должны научиться помочь раненому ребенку, при этом практикуя внимательное дыхание. Вы не должны позволять себе заблудиться в действии. Действие должно быть медитацией одновременно.
Жизнь доступна только в настоящий момент.
Медитация - это не спасение от жизни ... но подготовка к тому, чтобы действительно быть в жизни.
Медитировать - значит осознавать, что происходит - в наших телах, наши чувства наши умы и в мире. Когда мы поселимся в настоящий момент, мы можем увидеть красавиц и чудеса на наших глазах.
Будьте внимательны 24 часа в сутки, а не только в течение одного часа вы можете выделить формальную медитацию или чтение Писания и прочитать молитвы. Каждый акт должен осуществляться в осознанности.
Вы, которые являются журналистами, писателями, гражданами, у вас есть право и долг, чтобы сказать тем, кого вы избрали, что они должны практиковать осознанность, спокойствие и глубокое слушание и любящую речь. Это универсальная вещь, преподаемая всеми религиями.
В буддизме мы говорим о медитации как об акте пробуждения, чтобы бодрствовать о том, что Земля находится в опасности, а живые виды находятся в опасности.
Мы пробуем много способов бодрствовать, но наше общество все еще держит нас забывчими. Медитация - это помочь нам вспомнить.
Медитация - это не для того, чтобы выйти из общества, чтобы убежать от общества, а подготовиться к возврату в общество.
