Самый драгоценный подарок, который мы можем предложить кому -либо, - это наше внимание. Когда осознанность обнимает тех, кого мы любим, они будут цветут как цветы.
Будь собой. Жизнь драгоценна, как есть. Все элементы для вашего счастья уже здесь. Нет необходимости бегать, стремиться, поиск или борьба. Просто будь.
Мы, люди, потеряли мудрость искреннего отдыха и отдыха. Мы слишком беспокоимся. Мы не позволяем нашим телам исцелять, и мы не позволяем нашим умам и сердцам исцелять.
Просыпаясь этим утром, я улыбаюсь. Двадцать четыре новых часа до меня. Я клянусь жить полностью в каждый момент и смотреть на все существа с глазами сострадания.
Истинное я-это неспособность, осознание того, что я сделан только из несбыточных элементов. Там нет разделения между собой и другими, и все взаимосвязано. Как только вы узнаете, что вы больше не попали в идею, что вы отдельная сущность.
Люди страдают, потому что они пойманы в их взглядах. Как только мы выпускаем эти взгляды, мы свободны и больше не страдаем.
Чтобы исцелить других, нам сначала нужно исцелить себя. И чтобы исцелить себя, мы должны знать, как сражаться с самими собой.
У нас есть больше возможностей, доступных в каждый момент, чем мы понимаем.
Наши представления о счастье захватывают нас. Мы забываем, что они просто идеи. Наша идея счастья может помешать нам быть счастливыми. Мы не видим возможности радости, которая находится прямо перед нами, когда мы поймаем в убеждении, что счастье должно принимать определенную форму.
Каждая мысль, которую вы производите, все, что вы говорите, любое действие, которое вы совершаете, оно несет вашу подпись.
Мы будем более успешными во всех наших усилиях, если сможем отпустить привычку работать все время, и принять небольшие паузы, чтобы расслабиться и повторно сосредоточиться. И у нас также будет гораздо больше радости в жизни.
Медитировать с внимательным дыханием - значит вернуть тело и разум к нынешнему моменту, чтобы вы не пропустили свое назначение с жизнью.
Страх держит нас сосредоточенным на прошлом или беспокоится о будущем. Если мы сможем признать наш страх, мы можем понять, что сейчас мы в порядке. Прямо сейчас, сегодня мы все еще живы, и наши тела работают изумительно. Наши глаза все еще могут видеть красивое небо. Наши уши все еще могут слышать голоса наших близких.
Медитация может помочь нам принять наши заботы, наш страх, наш гнев; И это очень исцеляет. Мы позволяем нашей собственной естественной способности лечить выполнять работу.
В буддизме мы говорим о прикосновении к нирване с нашим собственным телом, в христианстве вы также можете коснуться Царства Божьего своим телом, прямо здесь и сейчас. Это гораздо безопаснее, чем надевать нашу надежду в будущем. Если мы цепляемся за идею надежды в будущем, мы можем не заметить мир и радость, которые доступны в настоящий момент. Лучший способ позаботиться о будущем - это позаботиться о настоящем моменте.
Если вы глубоко посмотрите на ладонь, вы увидите своих родителей и все поколения своих предков. Все они живы в этот момент. Каждый присутствует в вашем теле. Вы - продолжение каждого из этих людей.
Улыбайтесь, дышите и идите медленно.
Если ребенок улыбается, если взрослый улыбается, это очень важно. Если в нашей повседневной жизни мы можем улыбаться, если мы можем быть мирными и счастливыми, не только мы, но и все будут извлекать выгоду из этого. Если мы действительно знаем, как жить, что может быть лучше, чем начать день, чем с улыбкой? Наша улыбка подтверждает наше осознание и решимость жить в мире и радости. Источник настоящей улыбки - пробужденный ум.
Если в нашей повседневной жизни мы можем улыбаться, если мы можем быть мирными и счастливыми, не только мы, но и все будут извлекать выгоду из этого. Это самый основной вид мира.
Вы несете Мать Землю внутри себя. Она не за пределами тебя. Мать Земля - это не просто окружение. В этом понимании взаимодействия можно иметь реальное общение с Землей, которая является высшей формой молитвы.
Если вы действительно свяжитесь с кусочком моркови, вы свяжитесь с почвой, дождем, солнцем. Вы связываетесь с Матери -Землей и едете таким образом, вы чувствуете связь с истинной жизнью, вашими корнями, и это медитация. Если мы же будем жевать каждую кусочек нашей еды, мы станем благодарными, и когда вы благодарны, вы счастливы.
Каждое дыхание, которое мы делаем, каждый шаг, который мы делаем, может быть наполнен миром, радостью и спокойствием.
В свете взаимодействия мир и счастье в вашей повседневной жизни означает мир и счастье в мире.
Изменение - это не просто изменение вещей вне нас. Прежде всего, нам нужен правильный взгляд, который выходит за рамки всех понятий, в том числе бытия и не внедрения, создателя и существа, разума и духа. Такое понимание имеет решающее значение для трансформации и исцеления.
Очень важно, чтобы мы пережили искусство отдыха и отдыха. Это не только помогает предотвратить возникновение многих заболеваний, которые развиваются благодаря хроническому напряжению и беспокойству; Это позволяет нам очистить наш разум, сосредоточиться и найти творческие решения проблем.
