Есть много способов успокоить негативную энергию, не подавляя и не борьбу с ней. Вы узнаете это, вы улыбаетесь в этом, и вы приглашаете что -то более приятное, чтобы прийти и заменить его; Вы читаете несколько вдохновляющих слов, вы слушаете кусок красивой музыки, вы идете где -нибудь в природе, или вы делаете ходьбу.
Люди не наш враг. Наш враг не другой человек. Наш враг - это насилие, невежество и несправедливость в нас и в другом человеке. Когда мы вооружены состраданием и пониманием, мы сражаемся не против других людей, а против тенденции вторгаться, доминировать и эксплуатировать.
Я бы не стал смотреть на гнев как на что -то чуждое для меня, за что я должен сражаться ... Я должен иметь дело с моим гневом с заботой, с любовью, с нежностью, с ненасилием.
