Духовная практика - это не просто сидеть и медитация. Практика выглядит, мышление, прикосновение, питье, еда и разговоры. Каждое действие, каждое дыхание и каждый шаг могут быть практикой и могут помочь нам стать больше самими собой.
Когда вы сидите в кафе, с большим количеством музыки на заднем плане и большим количеством проектов в своей голове, вы на самом деле не пьете свой кофе или чай. Вы пьете свои проекты, вы пьете свои заботы. Вы не настоящие, а кофе тоже не настоящий. Ваш кофе может показаться вам только как реальность, когда вы возвращаетесь к себе и производите свое истинное присутствие, освобождая себя от прошлого, будущего и от своих забот. Когда вы реальны, чай также становится реальным, и встреча между вами и чаем реальна. Это подлинное питье чая.
Предположим, вы пьете чашку чая. Когда вы держите свою чашку, вы можете дышать, вернуть свой разум к вашему телу, и вы полностью присутствуете. И когда вы действительно там, там тоже что -то еще - жизнь, представленная чашкой чая. В этот момент вы настоящие, и чашка чая реальна. В будущем вы не потеряны в прошлом, в своих проектах. Вы свободны от всех этих страданий. И в этом состоянии свободного, вы наслаждаетесь чаем. Это момент счастья и мира.
Пьет, когда разговоры, во время писания, поливая наш сад, всегда можно практиковать жизнь здесь и сейчас.
