Мы, люди, потеряли мудрость искреннего отдыха и отдыха. Мы слишком беспокоимся. Мы не позволяем нашим телам исцелять, и мы не позволяем нашим умам и сердцам исцелять.
Истинное я-это неспособность, осознание того, что я сделан только из несбыточных элементов. Там нет разделения между собой и другими, и все взаимосвязано. Как только вы узнаете, что вы больше не попали в идею, что вы отдельная сущность.
Люди страдают, потому что они пойманы в их взглядах. Как только мы выпускаем эти взгляды, мы свободны и больше не страдаем.
Чтобы исцелить других, нам сначала нужно исцелить себя. И чтобы исцелить себя, мы должны знать, как сражаться с самими собой.
Когда мы меняем нашу повседневную жизнь - как мы думаем, говорим и действуем - мы меняем мир.
Каждая мысль, которую вы производите, все, что вы говорите, любое действие, которое вы совершаете, оно несет вашу подпись.
Мы будем более успешными во всех наших усилиях, если сможем отпустить привычку работать все время, и принять небольшие паузы, чтобы расслабиться и повторно сосредоточиться. И у нас также будет гораздо больше радости в жизни.
Страх держит нас сосредоточенным на прошлом или беспокоится о будущем. Если мы сможем признать наш страх, мы можем понять, что сейчас мы в порядке. Прямо сейчас, сегодня мы все еще живы, и наши тела работают изумительно. Наши глаза все еще могут видеть красивое небо. Наши уши все еще могут слышать голоса наших близких.
В истинном диалоге обе стороны готовы измениться.
Медитация может помочь нам принять наши заботы, наш страх, наш гнев; И это очень исцеляет. Мы позволяем нашей собственной естественной способности лечить выполнять работу.
Вы несете Мать Землю внутри себя. Она не за пределами тебя. Мать Земля - это не просто окружение. В этом понимании взаимодействия можно иметь реальное общение с Землей, которая является высшей формой молитвы.
Если вы действительно свяжитесь с кусочком моркови, вы свяжитесь с почвой, дождем, солнцем. Вы связываетесь с Матери -Землей и едете таким образом, вы чувствуете связь с истинной жизнью, вашими корнями, и это медитация. Если мы же будем жевать каждую кусочек нашей еды, мы станем благодарными, и когда вы благодарны, вы счастливы.
Каждое дыхание, которое мы делаем, каждый шаг, который мы делаем, может быть наполнен миром, радостью и спокойствием.
Изменение - это не просто изменение вещей вне нас. Прежде всего, нам нужен правильный взгляд, который выходит за рамки всех понятий, в том числе бытия и не внедрения, создателя и существа, разума и духа. Такое понимание имеет решающее значение для трансформации и исцеления.
Очень важно, чтобы мы пережили искусство отдыха и отдыха. Это не только помогает предотвратить возникновение многих заболеваний, которые развиваются благодаря хроническому напряжению и беспокойству; Это позволяет нам очистить наш разум, сосредоточиться и найти творческие решения проблем.
Когда вы смотрите на солнце во время ходьбы, осознанность тела помогает вам увидеть, что солнце находится в вас; Без солнца вообще нет жизни, и внезапно вы связываетесь с солнцем по -другому.
Мы боимся, что этот момент закончится, что мы не получим то, что нам нужно, мы потеряем то, что любим, или что мы не будем в безопасности. Часто наш самый большой страх - это знание того, что однажды наши тела перестанут функционировать. Поэтому, даже когда мы окружены всеми условиями счастья, наша радость не полна.
Если мы мирны, если мы счастливы, мы можем улыбнуться, и все в нашей семье, все наше общество, выиграют от нашего мира.
Вдохни глубоко, чтобы донести свой разум домой к своему телу. Затем посмотрите или подумайте о человеке, вызывающем эту эмоцию: с осознанностью вы можете видеть, что она несчастна, что она страдает. Вы можете увидеть ее неправильное восприятие. Вы можете видеть, что она не красива, когда говорит вещи, которые недобросовестны.
Вы практикуете осознанность, с одной стороны, быть спокойным и мирным. С другой стороны, когда вы практикуете осознанность и живете жизнью мира, вы вдохновляете надежду на будущее мира.
Страх, разделение, ненависть и гнев исходят из неправильного взгляда, что вы и Земля - две отдельные сущности, Земля - это только окружающая среда. Вы находитесь в центре, и вы хотите что -то сделать для Земли, чтобы вы выжили. Это дуалистический способ увидеть.
