Вернитесь и позаботьтесь о себе. Ваше тело нуждается в вас, ваши чувства нуждаются в вас, ваше восприятие нуждается в вас. Ваши страдания нуждаются в том, чтобы вы это признали. Иди домой и будь там для всех этих вещей.
Я прибыл. Я дома. Мой пункт назначения на каждом шаге.
Гнев похож на шторм, поднимающийся от дна вашего сознания. Когда вы чувствуете, что это приходит, обратите внимание на свое дыхание. Вдохни глубоко, чтобы донести свой разум домой к своему телу. Затем посмотрите или подумайте о человеке, вызывающем эту эмоцию: с осознанностью вы можете видеть, что он несчастный и страдает. Вы можете увидеть их неправильное восприятие. Вы почувствуете мотивацию желанием сказать или сделать что -то, чтобы помочь другому человеку меньше страдать. Это означает, что сострадательная энергия родилась в вашем сердце. И когда появляется сострадание, гнев удаляется.
Медитировать означает пойти домой к себе. Тогда вы знаете, как позаботиться о вещах, которые происходят внутри вас, и знаете, как заботиться о вещах, которые происходят вокруг вас.
Мир существует только в настоящий момент. Схема сказать: «Подожди, пока я не сделаю это, тогда я буду свободен жить в мире». Что это" ? Диплом, работа, дом, выплата долга? Если вы так, мир, мир никогда не придет. Всегда есть еще один «это», который будет иметь нынешнего. Если в данный момент вы не живете в мире, вы никогда не сможете. Если вы действительно должны быть в мире, вы должны быть в мире прямо сейчас. В противном случае, есть только «надежда на мир когда -нибудь.
Медитация означает глубоко взглянуть, чтобы глубоко прикоснуться, чтобы мы могли понять, что мы уже дома.
Каждому из нас нужен дом. Миру нужен дом. Есть так много молодых людей, которые бездомные. У них может быть здание для жизни, но они бездомные в своих сердцах. Вот почему самая важная практика нашего времени - дать каждому человеку дом.
Практика дзен заключается в том, чтобы съесть, дышать, готовить, нести воду и очистить туалет, чтобы наполнить каждый акт тела, речи и разум с осознанностью, чтобы осветить каждый лист и гальку, каждую кучу мусора, каждый путь, который приводит к Вернуться домой.
Ваш настоящий дом здесь и сейчас.
Пусть мы разбудимся от забывчивости и осознаем наш настоящий дом.
Внимательность помогает вам пойти домой к настоящему. И каждый раз, когда вы идете туда и признаете условия счастья, которое у вас есть, приходит счастье.
Каждый раз, когда вы делаете внимательный шаг, вы возвращаетесь в руки Матери -Земли, и мне напоминают о вашем истинном сладком доме здесь и сейчас.
