Вокруг нас жизнь разрывается чудесами-стакан воды, солнечный луч, лист, гусеница, цветок, смех, капли дождя. Если вы живете в осознании, везде легко увидеть чудеса. Каждый человек - это множество чудес. Глаза, которые видят тысячи цветов, форм и форм; уши, которые слышат летающую пчелу или гром; мозг, который так же легко размышляет от пыли, как и весь космос; Сердце, которое бьется в ритме с сердцебиением всех существ. Когда мы устали и чувствуем себя обескураженными повседневной борьбой жизненной борьбы, мы можем не заметить эти чудеса, но они всегда рядом.
Суть ненасилия - любовь. Из любви и готовности действовать самоотверженно, стратегии, тактику и методы ненасильственной борьбы возникают естественным образом. Ненасилие не догма; Это процесс.
Практики внимательности усиливают связь между нашим телом, нашим разумом и всем остальным, что вокруг нас. Использующая жизнь - это ключ к пониманию нашей борьбы с весом и дать нам возможность контролировать свой вес.
