Жизнь доступна только в настоящий момент.
Живи настоящим моментом. Только этот момент - жизнь.
Когда вы смотрите на солнце во время ходьбы, осознанность тела помогает вам увидеть, что солнце находится в вас; Без солнца вообще нет жизни, и внезапно вы связываетесь с солнцем по -другому.
Наша улыбка подтверждает наше осознание и решимость жить в мире и радости.
Мы боимся, что этот момент закончится, что мы не получим то, что нам нужно, мы потеряем то, что любим, или что мы не будем в безопасности. Часто наш самый большой страх - это знание того, что однажды наши тела перестанут функционировать. Поэтому, даже когда мы окружены всеми условиями счастья, наша радость не полна.
Если мы мирны, если мы счастливы, мы можем улыбнуться, и все в нашей семье, все наше общество, выиграют от нашего мира.
Будучи детьми, Сиддхартха и Иисус оба поняли, что жизнь наполнена страданиями. Будда в раннем возрасте узнал, что страдания распространяются. У Иисуса, должно быть, было одинаковое понимание, потому что они оба приложили все усилия, чтобы предложить выход. Мы тоже должны научиться жить так, чтобы уменьшить страдания мира.
Вдохни глубоко, чтобы донести свой разум домой к своему телу. Затем посмотрите или подумайте о человеке, вызывающем эту эмоцию: с осознанностью вы можете видеть, что она несчастна, что она страдает. Вы можете увидеть ее неправильное восприятие. Вы можете видеть, что она не красива, когда говорит вещи, которые недобросовестны.
Вы практикуете осознанность, с одной стороны, быть спокойным и мирным. С другой стороны, когда вы практикуете осознанность и живете жизнью мира, вы вдохновляете надежду на будущее мира.
Страх, разделение, ненависть и гнев исходят из неправильного взгляда, что вы и Земля - две отдельные сущности, Земля - это только окружающая среда. Вы находитесь в центре, и вы хотите что -то сделать для Земли, чтобы вы выжили. Это дуалистический способ увидеть.
