Уязвимость - это место рождения инноваций, творчества и перемен.
Подлинность - это ежедневная практика отпускания того, кем мы думаем, мы должны быть, и принять то, кем мы являемся.
У нас может быть мужество или у нас есть утешение, но мы не можем иметь и то, и другое.
Я определяю связь как энергию, которая существует между людьми, когда они чувствуют, что они видят, слышали и ценят; когда они могут дать и получать без суждения; и когда они получают существование и силу от отношений.
То, что мы знаем, имеет значение, но кто мы есть, имеет значение больше.
Смелый значит значительно означает смелость быть уязвимым. Это означает появиться и быть замеченным. Чтобы спросить, что вам нужно. Говорить о том, как вы себя чувствуете. Иметь тяжелые разговоры.
Нам не нужно быть идеальным, просто вовлеченным и приверженным согласованию ценностей с действиями.
Когда мы отрицаем наши истории, они определяют нас. Когда мы владеем нашими историями, мы пишем финал.
Только когда мы достаточно смелы, чтобы исследовать тьму, мы обнаружим бесконечную силу нашего света.
То, что отличает привилегию от права, - это благодарность.
Если вы не на арене, также выписываете свою задницу, меня не интересует ваши отзывы.
Недостаточные недостатки не являются недостатками; Это напоминания, что мы все в этом вместе.
Не пытайтесь завоевать ненавистников; Вы не шепот.
Радость не постоянная. Это приходит к нам в минуты - часто обычные моменты. Иногда мы упускаем всплески радости, потому что мы слишком заняты погоней за необычайными моментами. В других случаях мы так боимся темноты, что не смеем позволить себе наслаждаться светом. Радостная жизнь - это не прожектор радости. Это в конечном итоге станет невыносимым. Я верю, что радостная жизнь состоит из радостных моментов, грациозно сложенных воедино доверием, благодарностью и вдохновением
Сострадание не добродетель - это обязательство. Это не то, что у нас есть или нет - это то, что мы выбираем для практики.
Эмпатия не требует, чтобы у нас был тот же опыт, что и человек, делящий с нами свою историю ... эмпатия связана с эмоциями, которые испытывает кто -то, а не событие или обстоятельства.
Отпустите, кем вы думаете, что должны быть, и принять, кто вы есть.
Поговорите с собой, как с кем -то, кого любите.
Отдых и игра, столь же важны для нашего здоровья, как и питание и физические упражнения
Смелость установить границы - это смелость любить себя, даже когда мы рискуем разочаровывать других.
Владение нашей историей может быть трудным, но не таким трудным, как тратить нашу жизнь от нее. Принимание наших уязвимостей рискованно, но не так опасно, как отказ от любви и принадлежности и радости, которые делают нас наиболее уязвимыми. Только когда мы достаточно смелы, чтобы исследовать тьму, мы обнаружим бесконечную силу нашего света.
Хотите быть счастливым? Перестань пытаться быть идеальным.
Верить, что вас достаточно - это то, что дает вам смелость быть подлинным.
Вы можете выбрать мужество или выбрать комфорт, но вы не можете иметь и то, и другое.
Мы все настолько заняты гоняться за необычайным, что забываем остановиться и быть благодарными за обычную.
