Любите кого -то яростно, верить во что -то со всем своим сердцем, отпраздновать мимолетный момент времени, чтобы полностью вступить в жизнь, которая не поставляется с гарантиями, что это риски, которые включают уязвимость и часто боль. Но я узнаю, что признание и склонение к дискомфорту уязвимости учит нас, как жить с радостью, благодарностью и грацией.
Духовность признает и празднует, что мы все неразрывно связаны друг с другом силой, которая больше, чем все мы, и что наша связь с этой силой и друг с другом основана на любви и сострадании. Практика духовности привносит чувство перспективы, значения и цели в нашу жизнь.
Вина: Мне жаль. Я сделал ошибку. Стыд: Мне жаль. Я ошибка.
Когда перфекционизм ведет нас, стыд едет дробовиком, а страх - это раздражающий водитель на заднем сиденье!
Разбаленность наших подарков приносит страдания в нашу жизнь. Оказывается, это не просто доброкачественное или «очень плохое», если мы не используем дары, которые нам дали; Мы платим за это с нашим эмоциональным и физическим благополучием. Когда мы не используем наши таланты для развития значимой работы, мы боремся. Мы чувствуем себя отключенными и взвешенными чувствами пустоты, разочарования, обиды, стыда, разочарования, страха и даже горя.
Если мы хотим сделать смысл, нам нужно сделать искусство. Готовьте, пишите, рисуете, рисуете, краску, сбрасывающим книжку, фотографируйте, вязать, вязать, перестроить двигатель, скульптировать, танцевать, украсить, действовать, петь - это не имеет значения. Пока мы создаем, мы развиваем смысл.
Это больше не вопрос, могу ли я это сделать. Это вопрос: хочу ли я это сделать?
Глубокое чувство любви и принадлежности - это неприводимая потребность всех людей. Мы биологически, когнитивно, физически и духовно подключены к любви, быть любимыми и принадлежать. Когда эти потребности не удовлетворяются, мы не функционируем так, как должны были. Мы ломаемся. Мы разваливаемся. Мы оцепенели. Мы боляем. Мы причиняем боль другим. Мы болеем.
Стыд - самая мощная, мастер -эмоция. Это страх, что мы недостаточно хороши.
Вы несовершенны, вы подключены к борьбе, но вы достойны любви и принадлежности.
Самосострадатель является ключевым, потому что, когда мы можем быть нежными с самим собой в разгар стыда, мы с большей вероятностью связываем, связываем и испытывайте сочувствие.
Стать полностью человеком означает, что научиться превратить мою благодарность за то, что я жив в какое -то общее благо. Это означает выращивание более мягкой к человеческой слабости. Это означает, что практиковать прощение моих и всех остальных почасовых неудач, чтобы соответствовать божественным стандартам. Это означает научиться забывать о себе на регулярной основе, чтобы заниматься другими я в моей окрестностях. Это значит жить так, что «я только человек» не стал оправданием ни для чего. Это означает получение человеческого состояния как благословения, а не проклятия, во всей его болевой хрупкой и искупительной реальности.
Мы не можем практиковать сострадание с другими людьми, если мы не можем относиться к себе любезно.
Позвольте себе быть замеченными, глубоко видны, уязвимо видели, любить со всеми нашими сердцами, хотя нет никакой гарантии ... практиковать благодарность и радость в те моменты террора, чтобы быть этим уязвимым средством, которые были живы.
Когда люди, которых мы любим, перестают обращать внимание, доверие начинает ускользнуть, и вред начинает просачиваться.
Может быть, истории - это просто данные с душой.
Смелость - это как привычка, привычка, добродетель: вы получаете это смелыми. Как будто ты учишься плавать, плавая. Вы учитесь мужеству, ажинаете.
Один из самых болезненно недостоверных способов, которыми мы иногда появляемся в нашей жизни, - это говорит «да», когда мы имеем в виду «нет» и говорим «нет», когда мы имеем в виду «ад, да».
Понимание разницы между здоровым стремлением и перфекционизмом имеет решающее значение для укладки щита и устранения вашей жизни. Исследования показывают, что перфекционизм препятствует успеху. На самом деле, это часто путь к депрессии, беспокойству, зависимости и жизненному параличу.
Нет инноваций и творчества без неудачи. Период.
Мы судим людей в районах, где были уязвимы для стыда, особенно выбирая людей, которые делают хуже, чем делали. Если я чувствую себя хорошо по поводу моего воспитания, я не заинтересован в том, чтобы судить о выборе других людей. Если я чувствую себя хорошо в отношении своего тела, я не собираюсь смеяться над весом или внешностью других людей. Были тяжелыми друг с другом, потому что использовали друг друга в качестве стартовой площадки из нашего собственного предполагаемого дефицита.
Доверие - это продукт уязвимости, который растет со временем и требует работы, внимания и полного участия.
Те, у кого сильное чувство любви и принадлежности, имеют смелость быть несовершенным.
Когда вы попадаете в место, где вы понимаете, что любовь и принадлежность, ваша достоинство, это право первородства, а не то, что вы должны заработать, все возможно.
Чувствовать себя уязвимым, несовершенным и боящимся человеком. Именно когда мы теряем способность удерживать пространство для этой борьбы, мы становимся опасными.
