Секрет счастья - это счастье. Везде, где бы мы ни находились, в любое время у нас есть способность наслаждаться солнцем, присутствием друг друга, чудом нашего дыхания. Нам не нужно путешествовать где -либо еще, чтобы сделать это. Мы можем быть на связи с этими вещами прямо сейчас.
У нас есть больше возможностей, доступных в каждый момент, чем мы понимаем.
Когда мы внимательны, глубоко связаны с настоящим моментом, наше понимание того, что происходит, углубляется, и мы начинаем наполнены принятием, радостью, миром и любовью.
Счастья невозможно - счастье - это путь.
Многие люди живы, но не затрагивают чудо живого.
Внимательное время, проведенное с человеком, которого мы любим, является самым полным выражением настоящей любви и настоящей щедрости.
Когда мы меняем нашу повседневную жизнь - как мы думаем, говорим и действуем - мы меняем мир.
Хотя у всех нас есть страх и семена гнева внутри нас, мы должны учиться не поливать эти семена и вместо этого питать наши позитивные качества - качества сострадания, понимания и любящей доброты.
Наши представления о счастье захватывают нас. Мы забываем, что они просто идеи. Наша идея счастья может помешать нам быть счастливыми. Мы не видим возможности радости, которая находится прямо перед нами, когда мы поймаем в убеждении, что счастье должно принимать определенную форму.
Отказаться от настоящего, чтобы искать вещи в будущем - значит выбросить вещество и удержать тень.
Я обещаю себе, что буду наслаждаться каждую минуту дня, которая дана мне жить.
Медитация не для того, чтобы избежать общества; Смотреть глубоко, чтобы иметь какое -то понимание, которое вам нужно принять меры. Думать, что это просто сесть и наслаждаться спокойствием и миром, неправильно.
Каждая мысль, которую вы производите, все, что вы говорите, любое действие, которое вы совершаете, оно несет вашу подпись.
Ты я, а я ты. Разве это не очевидно, что мы «взаимодействуем»? Вы выращиваете цветок в себе, чтобы я был красивым. Я трансформирую мусор в себя, чтобы вам не пришлось страдать.
Мир существует только в настоящий момент. Схема сказать: «Подожди, пока я не сделаю это, тогда я буду свободен жить в мире». Что это" ? Диплом, работа, дом, выплата долга? Если вы так, мир, мир никогда не придет. Всегда есть еще один «это», который будет иметь нынешнего. Если в данный момент вы не живете в мире, вы никогда не сможете. Если вы действительно должны быть в мире, вы должны быть в мире прямо сейчас. В противном случае, есть только «надежда на мир когда -нибудь.
В нашем сознании есть много негативных семян, а также много положительных семян. Практика состоит в том, чтобы не поливать негативные семена, а также выявлять и поливать положительные семена каждый день.
Если вы коснетесь одной вещи с глубоким осознанием, вы коснетесь всего.
Это как выращивать цветы лотоса. Вы не можете выращивать цветы лотоса на мраморе. Вы должны выращивать их на грязи. Без грязи у вас не может быть лотоса цветов. Без страданий у вас нет возможности научиться быть пониманием и состраданием.
Улыбайтесь, дышите и идите медленно ». - ТИЧ Нхат Хан, вьетнамский дзен -монах, автор и активист мира.
Жизнь - это чудо, и осознание просто это может сделать нас очень счастливыми.
Ваше присутствие - чудо.
Поедая мясо, мы разделяем ответственность за то, что они вызывают изменение климата, разрушение наших лесов и отравление нашего воздуха и воды. Простой акт становления вегетарианцем может изменить здоровье нашей планеты.
Медитация не пассивно сидеть в тишине. Он сидит в осознании, свободном от отвлечения и осознавая четкое понимание, которое возникает в результате концентрации.
Только ваше сострадание и ваша любящая доброта непобедимы и без ограничений.
В дзенских кругах есть история о человеке и лошади. Лошадь быстро скакает, и кажется, что человек на лошади идет куда -то важным. Еще один человек, стоящий рядом с дорогой, кричит, куда вы идете? И первый человек отвечает, я не знаю! Спросите лошадь! Это также наша история. Мы едем на лошади, и мы не знаем, куда мы идем, и мы не можем остановиться. Лошадь - это наша энергия привычки, тянущая нас к себе, и мы бессильны.
