Поделиться богатством. Будьте щедрым от своей радости. Отдай то, что ты больше всего хочешь. Будьте щедрым с вашими пониманиями и удовольствиями.
Жить - значит быть готовым умереть снова и снова.
Это может быть применено к тому, что вы чувствуете. Может быть, гнев - это ваше дело. Вы просто выходите из -под контроля, и вы видите красное, и следующее, что вы знаете, вы кричите или бросаете что -то или ударяете кого -то. В то время начните принимать тот факт, что это «разъярен Будда». Если вы чувствуете ревность, это «ревнивый Будда». Если у вас есть расстройство желудка, это «Будда с изжогой». Если вы счастливы, «Счастливого Будды»; Если скучно, «скучно Будда». Другими словами, все, что вы можете испытать или думать, заслуживает сострадания; Все, что вы могли бы думать или почувствовать, стоит того, чтобы оценить.
Если ваша повседневная практика открыта для всех ваших эмоций, для всех людей, которых вы встречаете, для всех ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь, без закрытия, полагая, что вы можете это сделать - тогда это займет вас, насколько вы можете пойти. И тогда вы поймете все учения, которые кто -либо когда -либо учил.
Я посвящаю заслуги этого случая всем существам. Этот жест универсальной дружбы был сравнен с каплем свежей весенней воды. Если мы положим его на скалу на солнце, он скоро испарится. Однако, если мы поместим это в океан, это никогда не будет потеряно. Таким образом, желание заключается в том, что мы не держим учение при себе, а использовать их, чтобы принести пользу другим.
Этот самый момент - идеальный учитель, и, к счастью для нас, он с нами, куда бы мы ни пошли.
Если сейчас наша эмоциональная реакция на то, чтобы увидеть определенного человека или услышать определенные новости, состоит в том, чтобы прилететь в ярость или стать унылыми или что -то одинаково экстремальным, это потому, что мы развиваем эту конкретную привычку в течение очень долгого времени.
Чтобы быть полностью живым, полностью человеческим и полностью бодрствующим - значит быть постоянно выброшенным из гнезда.
Эго стремится разделить и отделить. Дух стремится объединить и исцелить.
Тревога, разбитое сердце и нежность отмечают промежуточное состояние. Это то место, которое мы обычно хотим избежать. Задача состоит в том, чтобы оставаться в середине, а не купить в борьбе и жалобе. Задача состоит в том, чтобы позволить ему смягчить нас, а не сделать нас более жесткими и боящимися.
В Тонгленской практике, когда мы видим или чувствуем себя страдающими, мы вдыхаемся с понятием полностью ощущения, принятия и владения. Затем мы выдыхаем, излучая сострадание, любящую жизнь, свежесть - все, что поощряет расслабление и открытость. Таким образом, вы тренируетесь в смягчении, а не ужесточите свое сердце. В этой практике нередко оказаться заблокированным, потому что вы столкнетесь с собственным страхом, сопротивлением, сопротивлением или тем, каким бы ни был ваш личный «застрявший» в тот момент.
Вы единственный, кто знает, когда вы используете вещи, чтобы защитить себя и держать свое эго вместе, и когда вы открываете и позволяете вещам развалиться, позволяя миру прийти так, как это, - работая с ним, а не борется с ним Полем Ты единственный, кто знает.
Безусловное доброе сердце по отношению к другим даже не является возможностью, если мы не уделяем внимания нашим собственным демонам.
Во время путешествия воина-бодрисаттва путь идет вниз, а не вверх, как будто гора направила к земле вместо неба. Вместо того, чтобы преодолевать страдания всех существ, мы движемся к турбулентности и сомнению, как только можем. Мы исследуем реальность и непредсказуемость неуверенности и боли, и мы стараемся не отталкивать ее. Если это займет годы, если это займет жизнь, мы позволяем этому быть таким, как есть. В нашем собственном темпе, без скорости и агрессии, мы двигаемся вниз и вниз. С нами движутся миллионы других, спутники в пробуждении от страха.
Сострадание становится реальным, когда мы признаем наше общее человечество.
Мы все способны стать фундаменталистами, потому что мы становимся зависимыми от неправильности других людей.
Просвещение - это прямой опыт работы с реальностью.
Напомните себе, как бы ни лично значимо, что не в ваших интересах укреплять мысли и чувства недостойности. Даже если вы уже взяли приманку и чувствуете привычное притяжение самооткрытия, маршал свой интеллект, мужество и юмор, чтобы перевернуть прилив. Спросите себя: хочу ли я укрепить то, что я чувствую сейчас? Хочу ли я отрезать себя от своей основной добра? Напомните себе, что ваш фундаментальный характер безоговорочно открыт и свободен.
Хотя у нас есть потенциал, чтобы испытать свободу бабочки, мы загадочно предпочитаем маленький и страшный кокон эго.
Ум очень дикий. Человеческий опыт полон непредсказуемости и парадокса, радостей и печали, успехов и неудач. Мы не можем избежать ни одного из этих переживаний в обширной местности нашего существования. Это часть того, что делает жизнь великой-и именно поэтому наши умы берут нас на такую сумасшедшую поездку. Если мы сможем обучить себя медитации, чтобы быть более открытыми и более приемлемыми к дикой дуге нашего опыта, если мы сможем постигнуться на трудности жизни и поездки на нашем уме Полем
В следующий раз, когда вы столкнетесь с страхом, считайте себя счастливчиком. Здесь приходит мужество. Обычно мы думаем, что смелые люди не боятся. Правда в том, что они близки со страхом. Когда я впервые поженился, мой муж сказал, что я был одним из самых смелых людей, которых он знал. Когда я спросил его, почему, он сказал, потому что я был полным трусом, но пошел дальше и делал все в любом случае.
Когда мы садимся, чтобы медитировать, мы связываемся с чем -то безоговорочным - состояние души, основную среду, которая ничего не понимает и не отвергает. Медитация, вероятно, единственное занятие, которое ничего не добавляет к картинке. Все разрешено приходить и уходить без дальнейших украшений. Медитация - это совершенно ненасильственное, не агрессивное занятие. Не заполняя пространство, что позволяет подключиться к безусловной открытости - это обеспечивает основу для реальных изменений.
Единственный способ облегчить нашу боль - это полностью испытать ее. Научитесь оставаться с беспокойством, научитесь оставаться с ужесточением, чтобы привычная цепная реакция не продолжала управлять вашей жизнью.
Постоянно применяйте бодрость, если по какой -либо другой причине, кроме потому, что вы находитесь на этом духовном пути. Имейте ощущение благодарности всем, даже сложным эмоциям, из -за их потенциала разбудить вас.
Даже если вы не чувствуете признательности, просто посмотрите. Почувствуйте, что вы чувствуете; Заинтересованы и будьте любопытны.
