Обычно мы смещены привычным импульсом. Мы даже не перебиваем наши шаблоны. Однако с практикой мы учимся оставаться с разбитым сердцем, с безымянным страхом, с желанием мести. Придерживаемся неопределенности, как мы учимся расслабиться в разгар хаоса, как мы учимся быть крутой, когда земля под нами внезапно исчезает.
Суть практики всегда одинакова: вместо того, чтобы стать жертвой цепной реакции мести или ненависти к себе, мы постепенно учимся ловить эмоциональную реакцию и отбрасывать сюжетные линии.
