Пема Чодрон цитаты про Спать

Пема Чодрон цитаты Принятие Действующий Зависимость Признательность Отношение Пробуждение Осведомленность Вера Храбрость буддизм Уверенность Проблемы Изменять Характер Дети Выбор Ясность Обязательство Сострадание Путаница Любопытство Желание Определение Разочарование Драма Земля Эго Сочувствие Энергия Просвещение Опыт Страх Чувства Нахожу себя Свобода Дающий Сдаться Горе Счастье Выздоровление Сердце Честность Человечество Повредить Личность Невежество Неуверенность Вдохновляющий Путешествие Радость Справедливость Карма Доброта Обучение Отпустить Жизнь Одиночество Медитация Внимательность Возможность Боль Мир Душевное спокойствие Совершенство Перспектива Удовольствие Предрассудки Качество Реальность Негодование Месть Бег Грусть Спать Печаль Духовность Борьба Страдания Преподавание Тренироваться Понимание Ожидающий Воин Вода Мудрость

В течение одного дня или на один день в течение недели воздержитесь от того, что вы обычно делаете, чтобы убежать, чтобы сбежать. Выберите что-нибудь конкретное, например, переедание или чрезмерное сна или

В течение одного дня или на один день в течение недели воздержитесь от того, что вы обычно делаете, чтобы убежать, чтобы сбежать. Выберите что-нибудь конкретное, например, переедание или чрезмерное сна или переоборудование или тратить слишком много времени на текстовые сообщения или проверять электронные письма. Приверженность себе нежно и сострадательно работать, чтобы воздерживаться от этой привычки на этот день. Действительно привержен ему. Сделайте это с намерением, чтобы это связало вас с основной тревогой или неуверенностью, которую вы избегали. Сделайте это и посмотрите, что вы обнаружите.

Пема Чодрон