В течение одного дня или на один день в течение недели воздержитесь от того, что вы обычно делаете, чтобы убежать, чтобы сбежать. Выберите что-нибудь конкретное, например, переедание или чрезмерное сна или переоборудование или тратить слишком много времени на текстовые сообщения или проверять электронные письма. Приверженность себе нежно и сострадательно работать, чтобы воздерживаться от этой привычки на этот день. Действительно привержен ему. Сделайте это с намерением, чтобы это связало вас с основной тревогой или неуверенностью, которую вы избегали. Сделайте это и посмотрите, что вы обнаружите.
Все в нашей жизни может разбудить нас или усыпить нас. Позволить ему разбудить нас, зависит от нас.
Жизненная работа состоит в том, чтобы проснуться, чтобы позволить вещам, которые входят в вашу жизнь разбудить вас, а не заснуть.
