Пока мы сидим в медитации, мы просто исследуем человечество и все творение в форме себя.
Когда мы поцарапаем рану и вводим в наши пристрастия, мы не позволяем ране заживать.
Чтобы вести жизнь, которая выходит за рамки мелкости и предрассудков и всегда желая убедиться, что все обходится на наших собственных терминах, чтобы привести к более страстной, полной и восхитительной жизни, чем это, мы должны понимать, что мы можем терпеть много боли и удовольствие ради выяснения, кто мы и что этот мир ...
Вместо того, чтобы становиться более расслабленным, вы начинаете снимать оттенки и запирать дверь. Когда вы выходите на улицу, вы обнаружите, что опыт все более и более тревожным и неприятным. Вы становитесь более трогательным, более страшным, более раздражительным, чем когда -либо. Чем больше вы пытаетесь получить его, тем меньше вы чувствуете себя как дома.
Полезно напомнить себе, что медитация - это открытие и расслабление с тем, что возникает, без выбора и выбора.
Это во многом связано с развитием терпения, не так много, но и с вашей собственной болью, которая возникает, грубость и уязвимость, а также посылать какую-то тепло и любовь к этой грубости и болезненности. Я думаю, именно так мы должны практиковать.
Если бы мы знали, что сегодня вечером мы будем ослеплять, мы рассмотрели бы длинный, последний по-настоящему взглянуть на каждый лезвие травы, каждую облачную формирование, каждую пятна пыли, каждую радугу, дождь-все.
Когда мы учимся, чтобы иметь сострадание к себе, круг сострадания к другим - с чем и с кем мы можем работать, и как - становится шире.
Практика Тонглена начинает растворять иллюзию, которую каждый из нас один с этими личными страданиями, которые никто другой не может понять.
Пока мы не перестанем цепляться за концепцию добра и зла, мир будет продолжать проявляться как дружелюбные богини и вредные демоны.
Мы сеем семена наших будущих адов или счастья, кстати, мы сейчас открываем или закрываем свои умы.
Что, если, а не уныние от неопределенности, неопределенности жизни, мы приняли ее и расслабились в этом?
По правде говоря, есть огромное пространство, в котором можно жить нашей повседневной жизнью.
Если видеть боль этого другого человека поднимает ваш страх, гнев или растерянность (что часто случается), просто начните делать Тонглен для себя и всех других людей, которые застряли таким же образом.
Учитель никогда не откажется от ученика, независимо от того, насколько он смешан он или она.
Никто из нас никогда не в порядке, но мы все проходим все прекрасно.
Все любят что -то, даже если это только лепешки.
Каждый момент невероятно уникальный и свежий, и когда мы падаем в данный момент, как позволяет нам медитация, мы учимся по -настоящему попробовать эту нежную и загадочную жизнь, которой мы разделяем вместе.
Жизнь великолепна, но жизнь также несчастна. Это оба ... жизнь великолепна, но жизнь также несчастна. Это оба.
Мои настроения постоянно смещаются, как погода.
Сдача, избавление от собственника и полная неаттворная-все являются синонимами для накопления заслуг.
Короче говоря, когда жизнь приятна, подумайте о других. Когда жизнь - это бремя, подумайте о других.
Может быть, самое важное учение - осветлить и расслабиться. Это такая огромная помощь в работе с нашими сумасшедшими смешанными умом, чтобы помнить, что то, что мы делаем, раскрывает мягкость, которая находится в нас и позволить ему распространяться. Мы позволяем ему размыть острые уголки самокритики и жалобы.
Мы понимаем, что благополучие других людей так же важно, как и наше собственное. Помогая им, мы помогаем себе. Помогая себе, мы помогаем миру.
Медитация берет нас так же, как и мы, с нашей путаницей и нашего здравомыслия. Это полное принятие нас самих, как и мы, называется Maitri или безусловным дружелюбием, простым, прямым отношением с такими, какими мы есть.
