Когда мы видим тайную красоту кого -либо, включая себя, мы видим прошлое наше суждение и страх в ядре того, кем мы являемся, - не захваченное я, а сияние добра.
Все, что мы любим, идет. Таким образом, иметь возможность скорбеть по этой потере, чтобы отпустить, чтобы горе было абсолютно полным, - единственный способ, чтобы наше сердце было полным и открытым.
Открыть любовным образом значит, чтобы осознание заметил, что ужесточение.
Я решил написать «Истинное убежище» во время значительного погружения в моем собственном здоровье. Диагностированная генетическая заболевание, которое повлияло на мою подвижность, я столкнулся с огромным страхом и горем потери потери физической формы и физической свободы, которую я любил.
В интимных отношениях, если мы начнем пытаться быть более реальными, это очень страшно.
Когда мы испытываем стресс, нервная система пытается контролировать вещи. Часть пробуждения - это открыть то, что мы выходим за пределы этого контролирующего организма.
Потратив время на изучение заряженных воспоминаний о терапии, мы могли бы раскрыть чувства, которые были похоронены на протяжении десятилетий.
Я знал, что у меня есть способность любить, что мне нравилось видеть, как другие люди будут счастливы, что у меня был настоящий страх и удивлялся красоте этого мира.
Это может показаться любимым, но есть исследования, показывающие положительное влияние медитации на части мозга, которые контролируют эмоции.
Я зарегистрировал дуккху самоутверждения с такой ясностью, что я знал, что нет свободы, если я не мог любить эту жизнь, не сдерживаясь. Это не означало, что я собираюсь игнорировать свои недостатки и перестать стремиться улучшить то, что я мог. Но самым глубоким способом я не собирался фиксировать в заключении, что со мной что -то не так.
Если бы не желание, бесформенные не входили в форму и не работали творчески.
Сторона страха может заставить нас отступить и защитить нас, но это действительно уход, диссоциация, отрезка. Вместо того, чем слово отряд, я обычно использую слово «не привязанность». Это может быть полезно, когда мы заботимся и полностью взаимодействуем друг с другом, но не привязаны к тому, что вещи являются определенным образом.
Когда он попал в конфликт и обвиняйте - сделайте развертывание и переключите свое внимание с обвинением мыслей на то, что происходит в вашем теле.
Много раз в духовных сообществах отряд считается выражением духовно развивающейся, когда часто мы хотим и боемся быть в отношениях друг с другом.
Если мы не просыпаемся, имейте некоторую степень. Мы напряженно против любви и держимся так, чтобы это не позволило ей течь. Когда это действительно сильное, ключевым элементом освобождения наших сердец является самосочувственность.
Это для тех, кто читает это, кто хочет исследовать это. Признайте мысль «боясь любви», а затем осторожно положите руку на свое сердце, чтобы послать послание доброты.
Я бы сказал, что и западная психология, и восточные пути признают, что мы увлекаемся тем, что чувствуем себя отдельным я и недостойным я.
Моя первая книга «Радикальное принятие» выросла из страдания чувства лично и недостойным. Поскольку большинство из нас так быстро обращаются против нас самих, учения и практики радикального признания продолжаются как сильный ток в «истинном убежище»: воспитание прощающего, понимающего сердца является основным шагом на пути.
Я думаю, что причина, по которой буддизм и западная психология настолько совместимы, заключается в том, что западная психология помогает определить истории и модели в нашей личной жизни, но то, что делает обучение буддийской осведомленности, это фактически позволяет человеку развить навыки, чтобы оставаться в происходящем.
Медитация - это стратегия Evolution, чтобы полностью раскрыть наш потенциал.
Радикальное принятие: обнимая вашу жизнь сердцем Будды.
Именно благодаря осознанию любящего присутствия как самой сущности, будучи этим присутствием, мы обнаруживаем истинную свободу.
В коллективной психике это понимается ... что мы можем развивать мудрость и сострадание.
