Релаксация - это дверной проем как к мудрости, так и состраданию.
Чувство сострадания к себе никоим образом не освобождает нас от ответственности за наши действия. Скорее, это освобождает нас от ненависти к себе, которая мешает нам реагировать на нашу жизнь с ясностью и балансом.
Каждый раз, когда вы встречаете старый эмоциональный рисунок с присутствием, ваше пробуждение к истине может углубиться. Есть меньшая идентификация с самим собой в истории и большую способность отдыхать в осознании, которое свидетельствует о том, что происходит. Вы становитесь более способными пребывать в сострадании, помнить и доверять своему истинному дому. Вместо того, чтобы повторить велосипедную велосипеду через старую кондиционирование, вы на самом деле направляетесь к свободе.
Сострадание можно описать как позволить себе быть затронутым уязвимостью и страданиями, которые находятся внутри нас самих и всех существ. Полное цветение сострадания также включает в себя действие: мы не только настраиваем на присутствие страданий, мы отвечаем на него.
Пробуждение к самосостраданию часто является величайшим проблемой, с которым сталкиваются люди на духовном пути.
Ошибка, которую мы совершаем, заключается в том, что, когда мы чувствуем, что другой человек не относится к нам так, как заставляет нас чувствовать себя в безопасности и любить, мы зафиксируем наше внимание к этому человеку и что с ними не так. Мы также фиксируем то, что с нами не так. Вместо этого мы можем выдвинуть два крыла осознания: крыло осознанности (замечая, что происходит внутри нас) и крыло доброты (сострадание к тому, что происходит внутри нас).
Ранее я упоминал два крыла осознания. Первым шагом является признание страха приблизиться к другим - это честное свидетельство того, где он находится в теле, где это в ваших убеждениях. Другое крыло относится к тому, что видно с добротой и состраданием.
Это начало открытия любви. Даже если у него не так много ощущения сострадания к себе, просто скажите: «Все в порядке, дорогая» или «Мне жаль, и я люблю тебя».
В процессе глубокого принятия нашего собственного внутреннего опыта, вместо того, чтобы быть идентифицированным с историей ограниченного «я», мы понимаем сострадание и бодрствование, которые являются нашей сущностью.
Я знал, что могу удержать себя с этой абсолютной любовью и состраданием.
Мы помним о желании, когда испытываем это с воплощенным осознанием, признавая ощущения и мысли о желании как возникающих и проходящих явления. Хотя это нелегко, поскольку мы развиваем четкое видение и сострадание радикального признания, мы обнаруживаем, что можем полностью открыть эту естественную силу и оставаться свободными среди его.
Если мы не просыпаемся, имейте некоторую степень. Мы напряженно против любви и держимся так, чтобы это не позволило ей течь. Когда это действительно сильное, ключевым элементом освобождения наших сердец является самосочувственность.
В коллективной психике это понимается ... что мы можем развивать мудрость и сострадание.
