Представьте, что вы идете по лесу, и вы видите маленькую собаку, сидящую у дерева. Когда вы подходите к нему, он внезапно выпадает на вас, зубы обнажались. Вы напуганы и злы. Но затем вы замечаете, что одна из ее ног попадает в ловушку. Сразу же ваше настроение переходит от гнева к беспокойству: вы видите, что агрессия собаки исходит из места уязвимости и боли. Это относится ко всем нам. Когда мы ведем себя обидными способами, это потому, что мы пойманы в какой -то ловушке. Чем больше мы смотрим глазами мудрости на себя и друг друга, тем больше мы развиваем сострадательное сердце.
Большинству из нас нужно напомнить, что мы хороши, что мы привлекательны, что мы принадлежим. Если бы мы знали, насколько мощны наши мысли, слова и действия повлияли на сердца окружающих, мы бы протягивались и присоединились к рукам снова и снова. Наши отношения могут стать священным убежищем, местом исцеления и пробуждения. С каждым человеком, которого мы встречаем, мы можем научиться оглядываться за маской и видеть того, кто жаждет любить и быть любимым.
Если наши сердца готовы к чему -либо, нас трогают красоту, поэзию и тайну, которые наполняют наш мир.
Мы можем найти истинное убежище в наших собственных сердцах и умах прямо здесь, прямо сейчас, посреди нашей жизни.
Близость, которая возникает при прослушивании и говорящей истине, возможна только в том случае, если мы можем открыть уязвимость наших собственных сердец. Вдыхание, связанное с жизнью, которая здесь, является нашим первым шагом. Как только мы держались с добротой, мы можем прикоснуться к другим жизненно важным и исцеляющим способом.
Ясно понимая, что происходит внутри нас, и относительно того, что мы видим с открытым, добрым и любящим сердцем, я называю радикальным признанием. Если мы сдерживаемся от какой -либо части нашего опыта, если наше сердце отключает какую -либо часть того, кто мы есть и что мы чувствуем, мы подпитываем страхи и чувство разлуки, которые поддерживают транс недостойности. Радикальное принятие непосредственно демонтирует сами основы этого транса.
Относительно себя с добротой, мы начинаем растворять личность изолированного, дефицитного я. Это создает основания для включения других в безоговорочно любящее сердце.
Два крылья осознанности и доброты начнут открывать сердце для большей связи с нашим миром.
Управляя жизнью от наших башен психического контроля, мы отделились от наших тел и сердца.
Если наши сердца готовы ко всему, мы можем открыть для наших неизбежных потерь и глубины нашей печали. Мы можем скорбеть на нашу потерянную любовь, нашу потерянную молодежь, наше потерянное здоровье, наши потерянные способности. Это часть нашей человечества, часть выражения нашей любви к жизни.
Даже несколько мгновений предложения о любящей кишке могут воссоединить вас с чистотой вашего любящего сердца.
В следующий раз, когда вы окажетесь каким -то образом отчаянно пытаться безопасно приземлиться, ваше сострадание может быть тем, что, наконец, дает вам мужество, которое вам нужно, чтобы отпустить элементы управления. При этом вы можете обнаружить, что каждый раз, когда вы отпускаете, становится легче и проще войти в атмосферу вашей собственной животности. Постепенно вы придете домой к потоку своего живого присутствия, тепла и пространства вашего пробуждающего сердца.
Мы можем найти истинное убежище в наших собственных сердцах и умах прямо здесь, прямо сейчас, посреди нашей жизни. Мы находим истинное убежище всякий раз, когда узнаем тихое пространство осознания за всеми нашими занятыми делами и стремлением. Мы находим убежище, когда наши сердца открываются с нежностью и любовью. Мы находим убежище всякий раз, когда связываемся с врожденной ясностью и интеллектом нашей истинной природы.
Когда я смотрю эту привязанность, я вижу убеждения, которые у меня есть вокруг. Если кто -то не обращает на меня внимание определенным образом, на мой взгляд, это означает, что они не любят меня или не уважают меня. Привлечение осознания верований, которые находятся под привязанностью и приводя к пониманию того, как ужесточатся мое тело и сердце, помогает мне проснуться и повторно насладиться большим пространством бытия. Держась и отталкиваясь, но я свободнее, чтобы ответить здоровым образом.
Когда вы связываетесь со своим телом и сердцем, это позволяет вам быть в мире и действовать с намерением, ясностью и добротой.
Создание из наших мыслей в наши чувства повторно связывает нас с собственным внутренним опытом и создает основания для общения с другими более аутентичными способами. Это движение от головы к сердцу.
Медитация помогает нам обрести способность расслабиться, связаться с тем, что происходит прямо здесь и прямо сейчас, чтобы общаться с другими людьми, чтобы повторно добраться до нашей находчивости, нашей ясности и нашей способности сосредоточиться и сохранять открытое сердце.
Если наши сердца готовы к чему -либо, мы будем спонтанно протянуть руку, когда другие причинят боль. Жизнь в этическом порядке может приспособиться к нам боль и потребностям других, но когда наши сердца открыты и бодрствуют, мы инстинктивно заботимся.
Все, что мы любим, идет. Таким образом, иметь возможность скорбеть по этой потере, чтобы отпустить, чтобы горе было абсолютно полным, - единственный способ, чтобы наше сердце было полным и открытым.
Если мы не просыпаемся, имейте некоторую степень. Мы напряженно против любви и держимся так, чтобы это не позволило ей течь. Когда это действительно сильное, ключевым элементом освобождения наших сердец является самосочувственность.
Это для тех, кто читает это, кто хочет исследовать это. Признайте мысль «боясь любви», а затем осторожно положите руку на свое сердце, чтобы послать послание доброты.
Радикальное принятие: обнимая вашу жизнь сердцем Будды.
