Радикальное признание - это готовность испытать себя и свою жизнь такая, как есть.
Граница к тому, что мы можем принять, является границей нашей свободы.
Ясно понимая, что происходит внутри нас, и относительно того, что мы видим с открытым, добрым и любящим сердцем, я называю радикальным признанием. Если мы сдерживаемся от какой -либо части нашего опыта, если наше сердце отключает какую -либо часть того, кто мы есть и что мы чувствуем, мы подпитываем страхи и чувство разлуки, которые поддерживают транс недостойности. Радикальное принятие непосредственно демонтирует сами основы этого транса.
Транс недостойности удерживает сладость принадлежности. Путь к «сладости принадлежности» - это принятие - принятие нас самих и принятие других без суждения.
Основным образом, принятие ясно видно, что происходит, и удерживает его с добротой. Это радикальное противоядие от страданий судейского ума.
На этом священном пути радикального принятия, а не стремясь к совершенству, мы обнаруживаем, как любить себя в целостности.
Обучение паузе - первый шаг в практике радикального признания. Пауза - это приостановка деятельности, время временного разъединения, когда мы больше не движемся к какой -либо цели ... пауза может происходить в разгар практически любой деятельности и может длиться мгновенно, в течение нескольких часов или в течение сезонов Жизнь ... Вы можете попробовать это сейчас: перестаньте читать и сидеть там, делать «никакого дела» и просто заметьте, что вы испытываете.
Поскольку у нас есть такая глубокая подготовка, чтобы отвергнуть и осуждать себя, особенно в этой культуре, я считаю, что акцент на слово «принятие» является центральным в исцелении. Это обращает наше внимание на возможность сказать «да» тому, что мы переживаем в данный момент, и противодействует обусловленности, чтобы оттолкнуть то, что кажется неприятным, интенсивным или незнакомым.
Процесс радикального признания состоит в том, чтобы признать, что в уме появилась история, а затем углубить внимание, чтобы ясно увидеть, что происходит в теле, чтобы с добротой и принятием относиться к этим чувствам и ощущениям, и заметить, как они приходят и уходят Полем
Мы помним о желании, когда испытываем это с воплощенным осознанием, признавая ощущения и мысли о желании как возникающих и проходящих явления. Хотя это нелегко, поскольку мы развиваем четкое видение и сострадание радикального признания, мы обнаруживаем, что можем полностью открыть эту естественную силу и оставаться свободными среди его.
Радикальное принятие: обнимая вашу жизнь сердцем Будды.
