Учитывая масштаб жизни в космосе, одна человеческая жизнь - это не более чем крошечный всплеск. Каждый из нас является справедливым посетителем этой планеты, гостем, который останется только на ограниченное время. Какая глупость может быть, чем провести это короткое время в одиночестве, несчастное или в конфликте с нашими спутниками? Гораздо лучше, конечно, использовать наше короткое время здесь, живя значительную жизнь, обогащенную нашим чувством связи с другими и служащим для них.
Мы, люди, являемся социальными существами. Мы приходим в мир в результате других действий. Мы выживаем здесь в зависимости от других. Нравится нам это или нет, вряд ли есть момент нашей жизни, когда мы не получаем пользы от других действий. По этой причине вряд ли удивительно, что большая часть нашего счастья возникает в контексте наших отношений с другими.
Я сам чувствую, а также говорю другим буддистам, что вопрос о Нирване наступит позже. Спешите не так много. Если в повседневную жизнь вы ведете хорошую жизнь, честность, с любовью, с состраданием, с меньшим эгоизмом, то автоматически это приведет к нирване.
Самодисциплина, хотя и трудная и не всегда простая при борьбе с негативными эмоциями, должна быть защитной мерой. По крайней мере, мы сможем предотвратить появление негативного поведения, в котором преобладают негативные эмоции. Это «Шила» или моральная этика. Как только мы развиваем это, ознакомившись с этим, наряду с осознанностью и добросовестностью, в конечном итоге этот шаблон и образ жизни станут частью нашей собственной жизни.
Приложение ограничивает наше видение, чтобы мы не могли видеть вещи с более широкой точки зрения.
Благодаря эмоциям - наша ревность, гнев, ненависть, страх - могут быть положены до конца. Когда вы понимаете, что эти эмоции являются лишь временными, что они всегда передают, как облака в небе, вы также понимаете, что в конечном итоге их можно отказаться.
Без любви мы не могли выжить. Люди - это социальные существа, и беспокойство друг за другом - самая основа нашей совместной жизни.
Как и все остальные, у меня тоже есть потенциал для насилия; У меня тоже гнев. Тем не менее, я стараюсь вспомнить, что гнев - это разрушительная эмоция. Я напоминаю себе, что ученые теперь говорят, что гнев вреден для нашего здоровья; Он ест в нашей иммунной системе. Таким образом, гнев разрушает наше душевное спокойствие и наше физическое здоровье. Мы не должны приветствовать это или думать об этом как о естественном или другом.
Чем больше контакта у нас есть друг с другом, и чем больше мы понимаем ценности друг друга, тем больше будет нашим взаимным уважением.
Настоящее испытание сострадания - это не то, что мы говорим в абстрактных дискуссиях, а в том, как мы ведем себя в повседневной жизни.
Проведите 5 минут в начале каждого дня, вспоминая, что мы все хотим одни и те же вещи (чтобы быть счастливыми и быть любимыми), и мы все связаны друг с другом.
Практика терпения охраняет нас от теряния нашего присутствия. Это позволяет нам оставаться нетронутыми, даже когда ситуация действительно сложна. Это дает нам определенное количество внутреннего мира, что позволяет нам самоконтроль, так что мы можем ответить на ситуации соответствующим и сострадательным образом, вместо того, чтобы быть движущимися нашими тревожными эмоциями.
Чтобы уменьшить разрушительные эмоции, мы должны укрепить конструктивные эмоции. Например, чтобы противостоять гневу, мы развиваем любовь и сострадание.
Старайтесь оставаться правдивыми. Сила истины никогда не отказывается. Сила и насилие могут быть эффективными в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге это правда.
Если мы деморализованы, грустны и только жалуемся, не решаем наши проблемы. Если мы только молимся о решении, не решаем наши проблемы. Нам нужно столкнуться с ними, чтобы справиться с ними без насилия, но с уверенностью - и никогда не сдаваться. Если вы принимаете ненасильственный подход, но также не решаетесь внутри, вы не получите успех. Вы должны быть уверены и сохранять свои усилия - другими словами, никогда не сдавайся.
По -настоящему мирный ум очень чувствителен, очень осведомлен.
Разработка внутренних ценностей очень похожа на физические упражнения. Чем больше мы тренируем наши способности, тем сильнее они становятся. Разница в том, что, в отличие от тела, когда дело доходит до тренировки ума, нет ограничений на то, как далеко мы можем пойти.
Любим ли мы человечество или нет, мы должны понимать, что мы являемся частью этого. Мое будущее полностью зависит от будущего человечества, и поэтому я вынужден заботиться о человечестве. Вот почему сострадание на самом деле в моих интересах. И симптом моего собственного душевного спокойствия заключается в том, что я могу поделиться утешением с другими вокруг меня.
Не имейте несоответствия между тем, что вы говорите, что вы есть и чем вы делаете.
Когда мы чувствуем любовь и доброту по отношению к другим, это не только заставляет других чувствовать себя любимыми и заботиться, но и помогает нам также развивать внутреннее счастье и мир.
Сострадание - это радикализм нашего времени.
Страх, ненависть и подозрение сужают ваш разум - сострадание открывает его.
Всякий раз, когда возникает проблема, есть также возможность обратиться к ней, продемонстрировать и развивать нашу волю и решимость.
Чем больше мы обеспокоены благополучием других, тем ближе мы будем чувствовать друг друга.
Чтобы знать об одном недостатке внутри себя, более полезно, чем знать о тысяче кого -то другого. Вместо того, чтобы плохо говорить о людях и способами, которые будут вызывать трение и беспорядки в их жизни, мы должны практиковать их более чистое восприятие, и когда мы говорим о других, говорим о их хороших качествах.
