Непотносящее расположение не только делает разум более мирным и спокойным, но и позитивно влияет на наше тело. С другой стороны, ненависть, ревность и страх расстраивают наше душевное спокойствие, заставляют нас взволнованы и отрицательно влияют на наше тело. Даже наше тело нуждается в душевном спокойствии и не подходит для возбуждения. Это показывает, что признательность за душевное спокойствие в нашей крови.
В повседневной практике размышляйте о преимуществах любви, сострадания и доброты, а затем размышлять о недостатках гнева. Такое непрерывное созерцание, растущая оценка любви, способствует снижению нашей склонности к ненависти и повышению нашего уважения к любви. Таким образом, даже гнев может быть уменьшен.
Вы не должны откладывать. Скорее, вы должны сделать подготовку, чтобы даже если бы вы умерли сегодня вечером, у вас не было бы сожаления. Если вы развиваете признательность за неопределенность и неизбежность смерти, ваше чувство важности использования вашего времени мудро станет сильнее и сильнее.
Я нашел гораздо большую оценку буддизма, потому что я не мог воспринимать это как должное здесь, в изгнании.
Подлинная улыбка затрагивает в нас что -то фундаментальное: наша естественная оценка доброты.
