Мало того, что ваше собственное счастье и благополучие связано с другими, но чем больше вы им помогаете, тем счастливее вы будете.
Если вы перемещаете свое внимание с себя на других и больше думаете о благополучии и благополучии других, это оказывает немедленно освобождающий эффект.