Как и все остальные, у меня тоже есть потенциал для насилия; У меня тоже гнев. Тем не менее, я стараюсь вспомнить, что гнев - это разрушительная эмоция. Я напоминаю себе, что ученые теперь говорят, что гнев вреден для нашего здоровья; Он ест в нашей иммунной системе. Таким образом, гнев разрушает наше душевное спокойствие и наше физическое здоровье. Мы не должны приветствовать это или думать об этом как о естественном или другом.