Самодисциплина, хотя и трудная и не всегда простая при борьбе с негативными эмоциями, должна быть защитной мерой. По крайней мере, мы сможем предотвратить появление негативного поведения, в котором преобладают негативные эмоции. Это «Шила» или моральная этика. Как только мы развиваем это, ознакомившись с этим, наряду с осознанностью и добросовестностью, в конечном итоге этот шаблон и образ жизни станут частью нашей собственной жизни.