Любовь и сострадание являются основой для мудрых, мощных, иногда нежных, а иногда и жестких действий, которые могут действительно изменить ситуацию - в нашей собственной жизни и других действиях.
Медитация - это не строительство чего -то иностранного, это не попытка достичь, а затем придерживаться определенного опыта. У нас может быть секретное желание, чтобы с помощью медитации мы накопили запас магических переживаний или, по крайней мере, мистический трофей или два, а затем мы сможем с гордостью показать их для других.
Одна из вещей, которые, я думаю, затрудняет в этом обществе в этом обществе правду, - это то, что общепринятые отношения к невзгодам. Вещи не всегда легки, и вместо того, чтобы их учил иметь доброту к себе и другим, в свете того, что нас учили что -то совсем другому; что это неправильно и отвергнуто - это много подготовки, чтобы отойти от.
Внимательность может сыграть большую роль в преобразовании нашего опыта с болью и другими трудностями; Это позволяет нам распознавать подлинность дистресса и все же не быть перегруженным им.
Разум думает, что мысли, которые мы не планируем. Это не так, как будто мы говорим: «В 9:10 я буду наполнен ненавистью к себе.
Мы используем осознанность, чтобы наблюдать за тем, как мы цепляемся за приятные переживания, отталкивают неприятные.
Вам не нужно ничего верить, принять догму, чтобы научиться медитировать.
Лелеять других - значит дорожить собой. Чтобы лелеять себя, значит дорожить другими. И таким же образом, мы относимся к истине. Если мы поддержим это, если мы примем это, если мы поддержим это, мы будем воспринимать это, мы будем поддерживать и поддерживать это.
То, что объединяет нас как людей, - это желание счастья, которое в глубине души стремится к союзу.
Отряд не заключается в том, чтобы отказаться от чувства или не заботиться или отворачиваться от тех, кого любите. Отряд глубоко честен, твердо обоснован в истине того, что есть.
Пусть дыхание проведет путь.
Это редкая и драгоценная вещь - быть близка к страданиям, потому что наше общество - во многих отношениях говорит нам, что страдания - это неправильно. Если это наши собственные страдания, мы стараемся скрыть это или изолировать себя. Если другие страдают, нас учат убрать их куда -то, поэтому нам не нужно это видеть.
Качество осознанности не просто знает, что что -то происходит - например, есть эмоция, ощущение - но знает, не цепляясь и не осуждая.
Обычная услуга, которую мы делаем для кого -то или любого сострадательного протяжения, возможно, сначала не дает никуда, но, возможно, сажает семя, которое мы не можем увидеть прямо сейчас. Иногда нам нужно просто сделать все возможное, а затем доверять разворачиванию, которое мы не можем спроектировать или руководить.
На протяжении всей нашей жизни мы стремимся любить себя глубже и чувствовать связь с другими. Вместо этого мы часто заключаем, боясь близости и страдаем от недоумения чувства разделения. Мы жаждем любви, и все же мы одиноки. Наше заблуждение о том, чтобы быть отдельными друг от друга, быть отдельно от всего, что вокруг нас, порождает всю эту боль.
В этом мире возникновения и умирают вещи не просто. Мы не живем в какой -то сумасшедшей, случайной вселенной. Вещи происходят в соответствии с определенными законами, законами природы. Такие законы, как Закон Кармы, который учит нас, что как определенное семя садится, так и это будет фруктом.
Именно из -за того сбалансированного отношения к моменту, когда осознанность служит платформой для понимания ... если мы чувствуем эмоции, например, и сразу боремся с ней, не будет много обучения. Точно так же, если мы завалены этой эмоцией, преодоленными им, там не будет достаточно места для обучения или понимания.
Для всех нас любовь может быть естественным состоянием нашего собственного существа; Естественно, в мире, естественно связано, потому что это становится отражением того, кем мы являемся.
Любовь и забота ко всем - это не вещи, с которыми рождаются некоторые из нас, а другие нет. Скорее, они являются результатами того, что мы делаем с нашими умами: мы можем выбрать, чтобы преобразовать наши умы, чтобы они воплощали любовь, или мы могли позволить им развивать привычки и ложные концепции разделения.
Мы стремимся к постоянству, но все в известной вселенной преходящее. Это факт, но мы сражаемся.
Люди обращаются к медитации, потому что они хотят принимать правильные решения, ломают вредные привычки лучше от разочарований.
Медитация - это микрокосм, модель, зеркало. Навыки, которые мы практикуем, когда сидим, поддаются передаче на всю оставшуюся жизнь.
Когда мы посвящены развитию доброты, он становится нашим готовым ответом, так что реагирование от сострадания, от заботы, не является вопросом, чтобы дать себе лекцию: «Я не чувствую себя так, но мне лучше Будьте полезны, или что подумают люди?
Мы можем выучить искусство жестокого сострадания - переосмысление силы, деконструкция изоляции и обновлять чувство общности, практикуя избавление от жесткого мышления США и тематического - одновременно культивируя силу и ясность в ответ на сложные ситуации.
Нам нравится сразу же проявлять вещи, а они не могут. Много раз мы просто сажаем семя и не знаем точно, как оно будет осуществляться. Нам трудно понять, что то, что мы видим перед нами, может быть не конец истории.
