Мы можем путешествовать в жизни и делать много вещей, но наше глубокое счастье не рождается от накопления новых событий. Он рожден от отпускания того, что ненужно, и зная себя, чтобы всегда быть дома.
Медитация - это не вопрос перестать думать или заставить ваш разум идти пустым, а скорее понять, когда ваше внимание блуждает, просто отпустить мысли и начать снова. Это способ изменить наши отношения с нашими мыслями, поэтому мы не так поглощены ими, без чувства пространства. Наличие новых просторных отношений с нашими мыслями приносит как мир, так и свободу.
Истинное счастье рождено от того, чтобы отпустить то, что ненужно.
В те моменты, когда мы понимаем, насколько мы не можем контролировать, мы можем научиться отпускать.
Искусство концентрации - это постоянное отпуск. Мы отпустим то, что несущественно или отвлекает. Мы отпускаем мысль или чувство, а не потому, что мы боимся или потому, что не можем признать это как часть нашего опыта; Но потому что это ненужно.
Внимательность позволяет нам следить за нашими мыслями, посмотреть, как одна мысль ведет к следующей, решайте, идем ли мы по нездоровому пути, и, если это так, отпустите и измените направления.
Выращивание щедрости - это начало духовного пробуждения. Щедрость обладает огромной силой, потому что она возникает из внутреннего качества отпуска. Возможность отпустить, сдаваться, отречься и щедро отдать всю пружину из одного и того же источника, и когда мы практикуем щедрость ... мы открываем эти качества внутри себя.
Помните, что не привязанность-значит помнить, что такое свобода. Если нас привязаны, даже к красивому состоянию бытия, нас поймают, и в конечном итоге мы будем страдать. Мы работаем над тем, чтобы наблюдать за всем, что приходит на нашем пути, испытываю его, пока оно здесь, и мы можем отпустить это.
Нет «вещи», чтобы отпустить, но концепция, идея эго, которое нас обременяет. Как только мы установим «вещь», чтобы отпустить, у нас проблемы. Нам нужно изменить наш взгляд на реальность, а не атаковать несуществующую сущность.
Движение сердца, когда мы практикуем щедрость во внешнем мире, отражает движение сердца, когда мы отпускаем кондиционированные взгляды на себя в нашем внутреннем путешествии. Отпускание создает радостное чувство пространства в наших умах
Мы можем выучить искусство жестокого сострадания - переосмысление силы, деконструкция изоляции и обновлять чувство общности, практикуя избавление от жесткого мышления США и тематического - одновременно культивируя силу и ясность в ответ на сложные ситуации.
