Искусство концентрации - это постоянное отпуск. Мы отпустим то, что несущественно или отвлекает. Мы отпускаем мысль или чувство, а не потому, что мы боимся или потому, что не можем признать это как часть нашего опыта; Но потому что это ненужно.