Какую бы жизнь нам ни была жизнь, наш ответ может быть выражением нашего сострадания.
У вас могут быть обширные приступы мышления чрезвычайно неприятных мыслей, но поскольку вы относитесь к этим мыслям с осознанностью и состраданием, это считается хорошей медитацией.
Одним из основных условий для страданий является отрицание. Закрывая наш разум к боли, будь то в нас самих или других, гарантирует, что это будет продолжаться. У нас должна быть сила, чтобы столкнуться с этим, не отворачиваясь. Открывая боль, которую мы видим вокруг нас с мудростью и состраданием, мы начинаем испытывать интимную связь наших отношений со всеми существами.
Каждый из нас обладает настоящей способностью к любви, прощению, мудрости и состраданию. Медитация пробуждает эти качества, чтобы мы могли открыть для себя уникальное счастье, которое является нашим правом первородства.
Практикуя медитацию, мы устанавливаем любовь, сострадание, сочувствующую радость и невозмутимость как наш дом.
В ситуации потенциального конфликта пусть сострадание направит вас.
Сострадание не угрюмо; Это что -то пополняющее и открытое; Вот почему это делает нас счастливыми.
У кого -то, кто испытал травму, также имеет дары, чтобы предложить всем нам - в их глубине, их знания о нашей универсальной уязвимости и их опыт силы сострадания.
Напротив, сострадание проявляется в нас как предложение доброты, а не отмены. Поскольку сострадание - это состояние ума, которое само по себе является открытым, обильным и инклюзивным, оно позволяет нам встретить боль более напрямую. С прямым видом мы знаем, что мы не одиноки в наших страданиях и что никому не нужно чувствовать себя одиноким, когда он испытывает боль. Видеть наше единство - это начало сострадания, и это позволяет нам выходить за рамки версии и разделения.
Сострадание позволяет нам свидетельствовать о страданиях, будь то в нас самих или других, без страха; Это позволяет нам назвать несправедливость без колебаний, действовать сильно, со всеми навыками в нашем распоряжении.
Сострадание позволяет нам использовать свою собственную боль и боль других в качестве средства для соединения. Это тонкий и глубокий путь. Мы можем быть неблагоприятными для того, чтобы увидеть наши собственные страдания, потому что это имеет тенденцию зажигать пламя самовида и сожаления. И мы можем быть неблагоприятными для того, чтобы видеть страдания в других, потому что мы находим это невыносимым или неприятным, или мы находим угрозу для нашего собственного счастья. Все эти возможные реакции на страдания в слове заставляют нас хотеть отвернуться от жизни.
Нам нужны сострадание и смелость, чтобы изменить условия, которые поддерживают наши страдания. Эти условия являются такими вещами, как невежество, горечь, халатность, цепляние и удержание.
Обычная услуга, которую мы делаем для кого -то или любого сострадательного протяжения, возможно, сначала не дает никуда, но, возможно, сажает семя, которое мы не можем увидеть прямо сейчас. Иногда нам нужно просто сделать все возможное, а затем доверять разворачиванию, которое мы не можем спроектировать или руководить.
Когда мы практикуем медитацию, мы приносим легкость, присутствие, сострадание, мудрость и доверие.
Устойчивость основана на сострадании к себе, а также состраданию к другим
Сострадание растет в нас, когда мы знаем, как энергия любви доступна вокруг нас.
Мы можем пройти навыки в осознанности, чтобы мы использовали наше внимание, чтобы воспринимать что -то в настоящий момент. Это восприятие не настолько скрыто из-за страхов или прогнозов в будущем или старых привычках, и тогда я действительно могу вызвать любящую жизнь или сострадание в обучении навыкам, что может быть своего рода провокационным, я обнаружил.
Все теряют прикосновение со своим стремлением, и нам нужно сердце, чтобы вернуться к тому, о чем мы действительно заботимся. Все это основано на развитии большей любви и сострадания.
Я всегда говорил, что любящая кишка и сострадание неизбежно вплетаются во время практики медитации, даже если слова никогда не используются или не подразумеваются, независимо от того, какой техника или метод мы используем.
Я провел немалую жизнь в качестве учителя медитации и писателя, оценивая сильные стороны любви и сострадания.
Кажется, каждый день раскрывает новую часть исследований о медитации или новые клинические применения в практике осознанности или сострадания, или новые корпорации, фонды или некоммерческие организации, приводящие к работе.
