Еда - это не просто топливо. Еда - это семья, еда - это общество, еда - это личность. И мы питаем все эти вещи, когда едем хорошо.
Если вы не можете произнести это, вы не должны есть это.
Ешьте еду. Не слишком много. В основном растения. Это, более или менее, является коротким ответом на предположительно невероятно сложный и запутанный вопрос о том, что мы, люди, должны есть, чтобы быть максимально здоровым.
Дешевая еда - иллюзия. Там нет такой вещи, как дешевая еда. Реальная стоимость еды где -то оплачивается. И если он не оплачен в кассовом реестре, он взимается с окружающей среды или государственному кошельку в виде субсидий. И это заряжено вашему здоровью.
Если это пришло от растения, съешьте его; Если это было сделано в растении, не так.
Лучше заплатить бакалейщику, чем врач.
Люди забывают, что еда представляет собой самое глубокое взаимодействие с миром природы. Через сельское хозяйство - это то, как мы меняем мир, больше всего на свете.
Веган в Хаммере имеет более легкий углеродный след, чем у пожирателя из говядины в Prius.
Ешьте медленно, с другими людьми, когда это возможно, и всегда с удовольствием.
Окинава, одна из самых длинных и здоровых групп населения в мире, практикуйте принцип, который они называют Хара Хачи Бу: Ешьте, пока вы не начнется на 80 процентов.
Избегайте пищевых продуктов, содержащих ингредиенты, которые являются а) незнакомыми б) непроисхожая в) более пяти, или которые включают в) кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
Не ешьте ничего неспособного к гниению.
Прекрасная вещь о еде - это вы получаете три голоса в день. У каждого из них есть потенциал, чтобы изменить мир.
Приготовление пищи (с нуля)-это самое важное, что мы могли бы сделать в качестве семьи, чтобы улучшить наше здоровье и общее благополучие.
Не получайте топливо из того же места
Я думаю, что американская диета является очень большой частью причины, по которой мы тратим 2,3 триллиона долларов в год на здравоохранение в этой стране. 75% этих денег идут на лечение хронических заболеваний, предотвратимых хронических заболеваний, большинство из них связаны с диетой.
Если вы обеспокоены своим здоровьем, вам, вероятно, следует избегать продуктов, которые предъявляют требования о здоровье. Почему? Поскольку претензия на здоровье пищевого продукта является твердым признаком, что это не еда, а еда - это то, что вы хотите съесть
Нет ничего плохого в особых случаях продуктов питания, если каждый день не является особым случаем.
Эти две вещи синергетические, кризис здравоохранения и пищевой кризис. Прямо сейчас, в значительной степени, крупнейшим продуктом пищевой промышленности являются пациенты для отрасли здравоохранения, и мы должны это сломать.
Это не еда, если она прибыла через окно вашей машины.
Ешьте всю нездоровую пищу, которую вы хотите, пока готовите ее сами.
Ибо существует ли какая -либо практика менее эгоистичной, какой -либо труд, менее отчужденный, каждый раз меньше потраченного впустую, чем готовить что -то вкусное и питательное для людей, которых вы любите?
Не ешьте ничего, что ваша пра-пра-бабушка не узнала бы как еду. В супермаркете много продуктов, похожих на пищу
Самое главное в вашей диете - кто его готовит, человеку или корпорацию.
Вы то, что вы едите, ест.
