Если у вас большая кишка и вы начнете делать приседания, вы станете больше, потому что вы наращиваете мышцу. Вы должны избавиться от этого жира! Как избавиться от жира? Изменив диету.
Вы должны делать то, что происходит сегодня в мире. Вы должны идти в ногу со временем. Будьте в курсе, держитесь в ногах в ногах!
Вы видели немного дерьма, которую они продают в качестве тренировочного оборудования сейчас? Как насчет этой Сюзанны Сомерс? Она должна была быть брошена в тюрьму за продажу мастера голова бедра. Это просто развивается немного мышц на внутреннем бедре. Что это хорошо?
Единственный способ, которым вы можете повредить тело, - это не использовать его.
Если вы не можете позволить себе полчаса три или четыре раза в неделю, заботясь о наиболее бесценном владении, ваше тело, вы должны болеть. Ты глуп.
Самый важный человек на этой земле - это вы. Что вы делаете, чтобы помочь самым важным человеку в этом мире: вы? Чтобы жить правильно, вы должны тренироваться, иметь цели и проблемы.
Мы не знаем всех ответов. Если бы мы знали все ответы, нам было бы скучно, не так ли? Мы продолжаем искать, ищем, пытаемся получить больше знаний.
Вы можете активно заниматься спортом, есть мусор и обойтись. Но вы не можете есть идеально и не заниматься спортом. Посмотрите на многих спортсменов сегодня; Это человеческие мусорные баки. Они едят что -нибудь, но они тренируются так усердно, что сжигают это. Но почему бы не заниматься спортом и не вставить правильное топливо?
У меня есть одна вещь в моей голове. Как я могу заставить людей начать заботиться о себе? Это все, о чем я думаю.
Я предпочел бы увидеть, как вы пьете бокал вина, чем бокал молока. Так много людей пьют Coca-Cola и все эти безалкогольные напитки с сахаром. В некоторых из этих напитков есть 8 или 9 чайных ложек сахара, что хорошее жизнь, если у вас не может быть вещи, которые дают немного удовольствия?
Все, что значимо, требует усилий - требует жизнеспособности. Вы должны работать над этим. И Бог помогает тем, кто помогает себе ... поможет вам.
Вы живете только один раз, зачем быть несчастным? Толстые люди несчастны-вы в течение всего дня несете 50 фунтов, вы получаете болезнь под названием «Pooped-Out Itis». Не говорите мне, что они довольны тем, как они выглядят и чувствуют. Я должен быть честным, это все, что у меня есть.
Забудьте о том, что вы делали. Не делайте те же ошибки снова. Все говорят: «О, старые добрые времена» - старые добрые времена в это секунду! Этот момент контролирует следующий момент.
Крестовый поход никогда не уходит в голову - упражнения, которые я делаю, еда, которую я ем, я думаю - все это и как я могу помочь сделать свою профессию лучше уважаемой. Для меня эта вещь - физическая культура и питание - это спасение Америки.
Может быть, 50 или 60 процентов всех разводов основаны на том, что кто -то физически не подходит. Кто хочет жить с негативизмом? Любовь выходит из окна.
Будьте примером того, чему вы учите. [Как личный тренер], введите жизнь вашего ученика, знайте все о нем. Быть заинтересованным.
Вы начинаете с часа на беговой дорожке, затем еще один час подъема - черт возьми, через две недели вы больше ничего не делаете. Ты должен быть разумным.
Мой главный приоритет в жизни - моя тренировка. Независимо от того, что происходит, я попал в этот тренажерный зал. Даже когда я дважды был в больнице с серьезными операциями на колене: сразу после того, как я вышел из анестезии, на моей голове и гантелей была бар -бар. Я сразу же сработал.
Сосредоточьтесь на своих проблемных зонах, своей силе, вашей энергии, вашей гибкости и всех остальных.
Я думаю, что толстые люди из формы должны быть оштрафованы.
Секс - величайшая движущая сила на этой планете. Христос, почему мы живем, если мы не можем немного повеселиться? Секс дает, и чем больше вы даете, тем лучше вы любите.
Упражнение - король. Питание - королева. Вместе у вас есть королевство. Если у вас есть Corvette, вы не кладете воду в аквариум. Человеческая машина заслуживает того же обращения.
Моя тренировка - это мое обязательство перед жизни. Это мое транквилизатор. Это часть того, как я говорю правду-и говорить правду-это то, что заставляло меня идти все эти годы.
Бездействие - это убийца, и, помните, никогда не поздно.
Когда я впервые начал, меня считали крах. Врачи говорили: «Не ходи в этот Джек Лаланн, ты получишь геморрой, ты не получишь эрекцию, вы, женщины, будете выглядеть как мужчины, вы, спортсмены, получите мышечные,-это то, что я Пришлось пройти через себя.
