Упражнение - король. Питание - королева. Соберите их, и у вас есть королевство.
Лучше изнашиваться, чем ржаветь.
Моя цель всегда заключалась в том, чтобы помочь людям помочь себе. Ваше тело - ваше самое бесценное владение; Вы идете позаботиться об этом!
Упражнением. Я скажу вам одну вещь, вам не всегда нужно быть в пути. Я много сижу, я много читаю и смотрю телевизор. Но я также тренируюсь в течение двух часов каждый день своей жизни, даже когда я в дороге.
Я делаю это как терапия. Я делаю это как что -то, чтобы поддерживать меня в живых. Нам всем нужна небольшая дисциплина. Упражнения - моя дисциплина.
Вы знаете, сколько калорий в масле с сыром и мороженым? Вы бы поставили свою собаку по утрам за чашку кофе и пончик?
