Ваши мышцы ничего не знают. Это твой мозг. Упражнения - это то, что вам нужно сделать всю оставшуюся жизнь. Это образ жизни. Умирать легко. Жизнь - это боль в шее. Вы должны работать над этим.
Физическая подготовка берет на себя обязательство для физических упражнений так же, как это требует хорошего питания. Но это не должно быть болезненным. Просто наоборот: энергичные упражнения на самом деле стимулируют. Это повышает ваши энергетические уровни, бодрят ваш разум и просто чувствует себя хорошо после этого. Самое сложное, конечно, начинается.
Все, что вы делаете в жизни, мне все равно, хорошо или плохо - не обвиняйте Бога, не вините дьявола, не вините меня, вините вас. Вы контролируете все! Мысли, которые вы думаете, слова, которые вы произносите, продукты, которые вы едите, упражнение, которое вы делаете. Все контролируется вами.
Те, кто начинают заниматься физическими упражнениями и заменяют белую муку, сахар и девитализованные продукты живой, органической натуральной пищей, начинают сразу же чувствовать себя лучше. Упражнения - король, питание - это королева - сложите их вместе, и у вас есть королевство.
Так много пожилых людей, они просто сидят весь день и не получают никаких упражнений. Их атрофия мышц, и они теряют свою силу, свою энергию и жизненную силу благодаря неактивности.
Вы должны заниматься спортом. Ваш медицинский счет, ваш банковский счет, это то же самое. Чем больше вы вкладываете, тем больше вы можете убрать.
Когда дело доходит до здоровья, диета - королева, но упражнения - король.
Упражнением. Я скажу вам одну вещь, вам не всегда нужно быть в пути. Я много сижу, я много читаю и смотрю телевизор. Но я также тренируюсь в течение двух часов каждый день своей жизни, даже когда я в дороге.
Сидя на своем большом жирном ягодичном максимусе, рассказывая о старых добрых временах. Старые добрые времена в эту секунду. Вы должны тренировать vig-or-ylly! Жизнь тяжелая. Жизнь - это вызов. Жизнь - это поле битвы ... Жизнь - это спортивное событие, и вы должны тренироваться для этого.
Я делаю это как терапия. Я делаю это как что -то, чтобы поддерживать меня в живых. Нам всем нужна небольшая дисциплина. Упражнения - моя дисциплина.
Жизнь похожа на тренировку для спортивного мероприятия. У вас должны быть цели и проблемы; Вам нужно тренироваться и правильно питаться.
Многие так называемые духовные люди, они переедают, слишком много пьют, курят и не тренируются. Но они ходят в церковь каждую неделю и молятся: «Пожалуйста, помогите моему артриту. Пожалуйста, помогите мне поднять мои силы, снова сделайте меня молодым.
Оставаться в форме. И помните, ежедневные упражнения являются обязательными. Запланируйте это и сделайте это. Награды будут стоить того.
Помните это: ваше тело - ваш раб; это работает для вас.
Да, упражнения - это катализатор. Вот что заставляет все происходить: ваше пищеварение, ваше устранение, ваша сексуальная жизнь, ваша кожа, волосы, все, что касается вас, зависит от кровообращения. А как увеличить циркуляцию?
Что бы вы ни сходили, это зависит от вас. Выберите что-нибудь, где вы собираетесь сделать это, чтобы сбой-в других словах, где вы вряд ли можете это сделать. Это ключ. Так много людей просто возьмут пять фунтов и сделают что -то 10 раз. Что они получают от этого? Ничего! Скажем, вы собираетесь создать свой банковский счет. Если вы вкладываете копейки в день, это займет много времени. То же самое с упражнениями-чем больше вы вкладываете в это, тем больше вы вынимаете.
Вы видели немного дерьма, которую они продают в качестве тренировочного оборудования сейчас? Как насчет этой Сюзанны Сомерс? Она должна была быть брошена в тюрьму за продажу мастера голова бедра. Это просто развивается немного мышц на внутреннем бедре. Что это хорошо?
Самый важный человек на этой земле - это вы. Что вы делаете, чтобы помочь самым важным человеку в этом мире: вы? Чтобы жить правильно, вы должны тренироваться, иметь цели и проблемы.
Вы можете активно заниматься спортом, есть мусор и обойтись. Но вы не можете есть идеально и не заниматься спортом. Посмотрите на многих спортсменов сегодня; Это человеческие мусорные баки. Они едят что -нибудь, но они тренируются так усердно, что сжигают это. Но почему бы не заниматься спортом и не вставить правильное топливо?
Крестовый поход никогда не уходит в голову - упражнения, которые я делаю, еда, которую я ем, я думаю - все это и как я могу помочь сделать свою профессию лучше уважаемой. Для меня эта вещь - физическая культура и питание - это спасение Америки.
Упражнение - король. Питание - королева. Вместе у вас есть королевство. Если у вас есть Corvette, вы не кладете воду в аквариум. Человеческая машина заслуживает того же обращения.
Существует так много орехов в здоровом пище, которые едят только натуральные продукты, но они не тренируются, и они выглядят ужасно.
Единственный способ, которым вы снимаете этот жир, - это есть меньше и больше заниматься спортом.
Мышечные клетки укрепляются в ответ на интенсивные упражнения - будь то вам 18 или 88. Но интенсивность - это то, чего не хватает в тренировках большинства людей. И есть врачи, которые дадут вам совет: «Ну, не толкайте его».
Упражнения - это ваш король, а питание - ваша королева. Вместе они создают ваше фитнес -королевство.
